平民保健小竅門：一次艾灸趕走10種病，全家健康就靠它

講故事的人，也喜歡聽故事~~

小編的家鄉是個很樸實的地方那裡的百姓都非常的和善，鄰里之間很少勾心鬥角，在家鄉的鄰村有一位很老的婆婆，遠近有名，醫術神奇，用簡單的方法治好了附近很多人的頑疾，後來我才知道，那個簡單的方法叫做艾灸。

當雲遊的道人帶來遠方的故事，這個故事總會在繪聲繪色的傳播中愈發的神奇，而婆婆的故事就屬於這種，在病人及其家屬不斷地傳播中越來越帶有傳奇色彩，到後面每當有人提到鄰村的婆婆時候，眾人的反應都是「哎呀，那個神醫婆婆啊，她可是救了好多人的命了哦，一個肝病的大肚子男人就在她那裡用煙熏了三天，大肚子就下去啦，而且就只收了幾百塊錢，還管人家吃住，婆婆好心人啊！」

其實，懂得艾灸並且有一定中西醫醫理的人就會明白這個醫案的，在這個醫案中，得了肝病的大肚子男人是肝腹水，而煙熏了三天則是艾灸了三天，灸法或許不同但仍離不開那些古老的器具：艾段，溫灸罐，或者薑片或者蒜片亦或者是解放雙手的懸空艾灸架子等。

凡病，葯之不及，針之不到，必須灸之。 -- 《醫學入門·針灸》

艾灸的原理是什麼？艾灸有用嗎？艾灸可信嗎？艾灸屬不屬於中醫啊？既然中醫不可信那麼艾灸還有必要做嗎？一連串的問題出現在腦海中，尤其是對於中醫處於懵懵懂懂的和對中醫嗤之以鼻的人中間，但存在即合理，更何況是有在如此之多的論文發表量的情況下。

艾灸的本質是一種能量療法。經絡如同江河，上游堵塞，下游一定缺水。上游堵塞地段是能量堆積區，而下游是能量不足區。換一句比較官方的解釋則是艾灸溫通溫補效應的作用機製為艾灸激活穴位(局部始動),推動氣血運行,調節神經-內分泌-免疫網路(調節通路),調節臟腑功能(效應器官響應)，在上海中醫藥大學等聯合發表的論文中表示了艾灸溫通效應機制在於抗炎,而艾灸抗炎機制的明確將為艾灸防治重大疾病提供理論基礎。

在理論與實踐和案例的多重支持下，艾灸也逐漸的得到了很多人的認可，也得到了市場的歡迎，民間就有一個單桂敏阿姨，在大力的推廣艾灸療法，使艾灸這種平民保健方法得以進入千家萬戶，那我們就來看看艾灸究竟可以做些什麼吧~

艾灸的原理：

1.溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

2.行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

3.防病保健，強身益壽。

艾灸的功效和灸法：

1、痛經

艾灸方法：月經來潮前2天，取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續艾灸4天。

2、婦科炎症 　　

艾灸方法：對婦科各類炎症，艾灸的穴位大致相似，可以灸關元、子宮、歸來、三陰交等穴位緩解癥狀。

3、黃褐斑 　　

艾灸方法：取身體上的阿是穴，五臟背俞穴，20分鐘一次，灸至皮膚微紅髮熱為度。

4、手腳冰冷

艾灸足三里和大椎這兩個穴位，堅持艾灸兩個月，對溫通經脈、改善虛寒體質很有幫助。

艾灸的灸法大同小異，但是取穴的方法卻是要根據病症的辯證來確定的，而且在艾灸的過程中很多的人都會忽視艾前和艾灸的手法處理，艾灸前要疏通筋絡，用按摩的手法把筋骨活動起來，艾灸之後則需要特殊的手法諸如輕拍等將餘熱更好的留存。

註：

艾灸雖是平民的保健方法，但是終究還是要看個人體質的，希望你能夠在諮詢完醫生之後來進行艾灸，切記，不可完全依賴艾灸，要在常識範圍之內進行，萬萬不可迷信。

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