春季濕氣來襲，用「它」祛濕除病效果翻倍！

春季氣候多變，更是多雨時節，這也就導致了空氣中的濕度增加，尤其是南方，室內的牆壁都是濕噠噠的，而這也就容易造成濕氣積體，久而久之會誘發諸多慢性疾病，所以春季祛濕是極其重要的一件事情，想要除濕效果好的話，用「它」是極好的。

生薑+紅糖

生薑搭配紅糖飲用是生活中很多人養生的佳品，而且紅糖溫中，生薑除濕驅寒，在這種潮濕氣候中是非常適合食用的。

生薑+茶葉

生薑水加入茶葉飲用的話，可以有效起到治療傷寒咳嗽、預防感冒的作用，生薑最好採用嫩姜，而且可以加點糖，這是十分食用體寒患者的，但是如果患者體內火氣很重的話，就不太適合祛濕了。

生薑+牛油果

研究表明，生薑榨汁喝的話，不僅可以補充營養，還能用於減肥祛濕，是國外諸多超模都喜歡的一種方式，而如果再搭配牛油果的話，還可以有效起到抗衰老的作用。

按摩2個穴位祛濕

按摩神闕穴

體內濕氣重的話很容易造成腸胃不適以及大便粘膩等現象，而通過按摩神闕穴可以有效刺激腸胃功能恢復，進而達到健脾祛濕的效果。具體做法：順逆時針各按揉5分鐘，至有微熱感即可。

按摩大椎穴

肩頸疼痛也是濕氣入侵的一種癥狀，而這種癥狀可以通過按摩大椎穴的方式來進行緩解，同時還能提高自身免疫力。具體做法：雙手大拇指按揉至發熱即可。

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