每逢流感必中招？那是你的寶寶缺了免疫力

▌春天到了，經歷了一個漫長的冬季，又到了一年當中萬物復甦的季節，但同時「復甦」的還有空氣中散播的流感病毒。

說起預防流感，每個寶媽都是專家

勤洗手、勤換衣服、多通風、少去人流密集區，但即便如此，很多寶寶依然患上流感，輕則咳嗽流涕，噴嚏不斷，重則上吐下瀉，食欲不振。於是好多寶媽產生疑惑：為什麼自己為寶寶設下的重重防線，這麼輕易就被流感大軍攻破了？

西子媽：老師你好，我家孩子免疫力特別差，只要身邊一有孩子感冒，她就一定會被傳染，每年春天我都很少帶她出門，每次外出回家，我都要給她洗很多遍手，可就算這樣她還是感冒了，我和她爸特別上火，請問老師像我家孩子這種情況該怎麼辦？

專家解答：從寶媽的描述來看，寶寶的免疫力真的特別差。想讓寶寶不生病，我們還是從提高孩子免疫力說起吧。

什麼是免疫力？

免疫力是人體的一種防禦機制，是人體識別和消滅病毒、細菌等異常的一種生理反應，我們將它分為先天性免疫和獲得性免疫，先天性免疫是人類與生俱來的免疫能力，而獲得性免疫則是從出生後的生活中不斷累積的。

為什麼寶寶的免疫力差？

那是因為很多寶媽都存在一個誤區：我多給寶寶吃點有營養的東西，多穿衣服，只要寶寶生病，我就給TA使用抗生素。這個觀點是完全錯誤的，下面我們就來了解一下寶寶免疫力下降的真實原因。

1

衛生習慣差

外出回家不洗手，吃完東西不漱口等不良的衛生習慣會導致寶寶的免疫力低下。

2

濫用抗生素

濫用抗生素是我國目前普遍存在的、十分嚴重的問題，長期大量服用抗生素只會導致細菌耐藥性不斷增強，對提高寶寶免疫力毫無幫助。（有關抗生素的內容曾在可可獅育兒課堂中作為重點內容出現）

3

過度保護

頻繁給寶寶洗手、洗澡；天氣轉寒不讓寶寶出門；每天給寶寶準備特別精細的食物；只讓寶寶喝家裡的水；吃得過多；穿得過多……寶媽以為這是對寶寶最大的保護，恰恰相反，過度保護會使寶寶免疫力下降。

4

缺乏微量元素

缺乏鈣、鐵、鋅等微量元素同樣會導致寶寶免疫力下降，關於補充微量元素的相關問題請參閱這些常見寶寶營養素，吃多分分鐘變毒藥

那麼，我們到底該如何增加寶寶免疫力呢？

▌寶寶在三個階段免疫力最為脆弱：嬰兒期、斷奶期、入園期，在這三個時期，我們要分別採用不同的方法提高寶寶免疫力。

嬰兒期

由於寶寶剛剛出生，抗體雖承襲於母體，但並不足以抵禦所有細菌和病毒，這時寶媽可以選擇純母乳餵養，適時為寶寶接種疫苗。

斷奶期

斷奶期的寶寶不能從母乳獲得抗體，會出現免疫力下降的情況，寶媽應給寶寶選擇富含蛋白質的輔食，增強礦物質和維生素的攝入。

入園期

對於寶寶（尤其是很少外出的寶寶），入園後生活環境驟然改變必然會引起各種不適應，加上幼兒園人群密集，非常容易接觸各類細菌，這時寶媽要做的不是隔絕寶寶的社交圈，而是鼓勵寶寶進行社交活動，增強自身免疫力。與此同時，寶媽應視情況調整寶寶的作息時間和飲食習慣，讓寶寶更好的適應幼兒園生活。

今天的育兒小課堂，寶媽們都學會了嗎？在寶寶提高免疫力方面，你又有怎樣的獨特見解呢？快來下面的評論區留言，和大家交流起來~

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