男人要想腎功能強大就要多補腎，補腎壯陽食物幫你補腎強大腎功能

男性都想給自己的腎補充一定營養，都注重補腎來預防腎虛，那麼如何給我們的男性補充我們的腎呢，如何提高腎功能才能有健康的身體，讓我們的腎功能更加強壯，才能有健康的身體，小編給大家說一下如何用食療幫助男性補充腎虛。

雙子炒蝦仁

【配方】菟絲子、沙苑子各20克，鮮蝦仁150克，韭菜50克， 萵筍。100克，料酒lO毫升，醬油6毫升，鹽、味精各3克，姜4克， 蔥5克，植物油35毫升。

【製作】

1．將菟絲子、沙苑子去雜質，清炒．研成細粉；鮮蝦仁洗 凈；韭菜洗凈，切成4厘米的段；萵筍去皮，切4厘米長的絲；姜 切片，蔥切段。

2．將炒鍋置武火上燒熱，加人植物油，燒六成熱時，下入 姜、蔥爆香，隨即下入蝦仁、韭菜、萵筍絲，炒熟，加入料酒、 菟絲子粉、沙苑子粉、醬油、鹽、味精攪勻即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

附子豬腰子湯

【配方】制附片10克，豬腰子2個，料酒6毫升，鹽、姜各3 克，蔥6克，胡椒粉、味精各2克，上湯適量。

【製作】

1．將豬腰子一切兩半，除去白色臊腺，切成3厘米見方的塊； 制附片用沸水先煮1小時，棄去水，留附片待用。

2．將制附片放人燉鍋內，加人姜、蔥、料酒、上湯，置武火 上燒沸，用文火燉45分鐘，再加人豬腰子、鹽、味精、胡椒粉， 煮5分鐘即成。

【食法】每日1次，每次1杯(不吃附片)。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

韭子酒

【配方】益智仁15克，韭子60克，白酒500毫升。

【製作】

1．將前2味搗碎，置容器中，加入白酒，密封。

2．每日搖動數下，浸泡7天，過濾去渣，即成。

【食法】適量飲用。

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