這兩種食材巧妙搭配可防治常見疾病 快告訴家人吧

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俗話說得好，是葯三分毒，葯補不如食補。其實，合理健康的飲食也可以幫助我們防治疾病。生活中，有些食物如果進行巧妙的搭配，就可以幫助我們治療一些常見的疾病。

膳食營養學認為，食物中存在著相宜和相剋，有些食物一同食用會引起身體不適，甚至會出現中毒的癥狀，而有些食物巧妙搭配起來，卻可以幫助我們治療生活中常見的疾病。

食物如何巧妙搭配

羊肉搭配生薑

很多人都不喜歡吃羊肉，因為羊肉的膻味比較大，很多人覺得難以下咽。其實，我們可以將羊肉和生薑搭配起來吃，這樣不僅可以去除羊肉的膻味，還可以幫助我們治療一些冬季常見的疾病。

其實，羊肉和生薑搭配起來不僅味道鮮美，還是補虛的佳品。經常食用羊肉生薑湯，不僅可以減輕腰酸背痛、四肢風濕痛等癥狀，還可以幫助我們補氣血和補腎。因為生薑既可以去除膻味，又能和羊肉一起幫助我們溫陽祛寒。

豬肉搭配酸菜

豬肉是人們餐桌上常見的肉食之一，很多人每天都會吃頓豬肉。與其它肉類相比，豬肉的口感比較鮮美，因為豬肉纖維比較細軟，結締組織比較少，而且豬肉的肌肉組織中含有較多的肌間脂肪。

豬肉不僅味道鮮美，還具有很高的營養價值。中醫認為，豬肉性平味甘，它含有豐富的蛋白質、碳水化合物和鈣、鐵、磷等礦物質，經常食用豬肉可以幫助我們補虛強身和滋陰潤燥。

牛肉搭配芹菜

牛肉也是我們生活中常見的肉類食品，在我國，牛肉的人均消費量僅次於豬肉。和豬肉相比，牛肉的蛋白質含量更高，脂肪含量更低，味道同樣鮮美。

牛肉不僅好吃，還具有很高的營養價值。牛肉中含有肌氨酸，它可以幫助我們增長肌肉和增強力量，很多運動員每天都會吃牛肉。不僅如此，牛肉還含有豐富的蛋白質、維生素和鉀、鋅、鎂等礦物質，經常食用可以提高人體免疫力和預防衰老。

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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