看一個人的身材，大概可以看出這個人的修養

文化教育程度較高、有思想、理智的女性大都身材苗條、舉止端莊優雅。

在一生中，衣服換了上千件，而形象身材永遠只有一個。好的衣服要有好的身材才能穿出氣質

即使再有錢，也無法展現出高貴的氣質。而健身可以讓人由內而外的發生改變。

20歲之前不漂亮，可以說是天生的，20歲之後不漂亮，只能怪自己。 好的形象氣質不一定會讓你成功，但卻是給人第一印象的名片。

修養，是約束自己行為的能力和素養。如果一個人連自己的形象都不上心，怎麼能證明自己對人生對事業有責任感呢？

有的年輕人，不注重保養，任意妄為放縱吃喝，結果體重體型超標。這就是缺乏自我約束力的表現；有的年紀雖大，但精氣神比年輕人還好，平時注重保養，不該吃的不吃，生活習慣規律，堅持運動鍛煉。這就是注重個人修養的表現。

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