防治卵巢早衰的妙招，早看早知道！

小編導讀

最是那一低頭、一揚手的溫柔，勝過水蓮花不勝涼風的嬌羞！真正有魅力的女人，一定是由內而外的，那種舉手投足間的氣質，言辭談吐中的優雅，不是簡單模仿就能展示出來的！但這種魅力，也怕疾病的困擾，尤其像卵巢，這一關乎女性健康美麗的「生命之源」，若是存在卵巢早衰的問題，勢必大煞風景！卵巢早衰怎麼辦呢？防治妙招就在正文中！

卵巢在女性的一生中起著非常重要的作用，從青春期開始到絕經前，卵巢在形態和功能上發生著周期性變化。女性發育成熟後卵巢分泌的雌激素和孕激素會使月經來潮，同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持功能。一般情況下，女性卵巢功能45~50歲時開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為功能早衰，具體包括初潮正常，40歲以內的閉經，高促性腺激素、低雌激素，卵巢活檢無卵泡存在。臨床表現伴有不同程度的潮熱多汗、陰道乾澀、性慾下降等絕經前後癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來痛苦。

卵巢早衰在中醫古籍中無此病名記載，屬中醫「閉經」範疇。中醫學認為，閉經發病機理主要是沖任氣血失調，有虛、實兩個方面，虛者由於沖任虧敗，源斷其流；實者因邪氣阻隔沖任，經血不通。導致閉經的病因複雜，有先天因素，也有後天獲得，可由月經不調發展而來，也有因他病致閉經者。

應用治未病理論防治卵巢早衰，主要在三個方面：第一，健康人群要防病於未然，強調正確養生以預防卵巢早衰。第二，未病將病期，通過調攝機體，使之恢復平衡，避免發展為「已病」。第三，既病之後，防其傳變，強調早期診斷，早期治療，預防併發症的產生。

一、健康期的預防

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調暢情志

情志因素是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。女性受到過度的精神刺激，情志發生變化，主要引起氣分病變，繼而引起血分病變，使氣血不和，以致機體陰陽失調、臟腑功能失常而發病。內傷七情之中，以怒、思、恐對婦科病證影響較多，也是形成女性卵巢早衰的主要情志原因。

（1）怒：抑鬱惱怒，常使氣滯、氣逆，進而引起血分病變，可致月經後期、痛經、閉經。

（2）思：憂思不解，每使氣結，氣血瘀滯，可致閉經、月經不調，甚至癥瘕等。

（3）恐：驚恐過度，常使氣下、氣亂，失去對血的統攝和調控，可致月經過多、月經過少，甚至閉經等。

因此，調暢情志是健康期的預防卵巢早衰的關鍵因素。

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科學生活

遲發性的卵巢早衰嚴格算來不是真正的疾病，它所表現的是一種「身體功能衰老」的現象，可以從日常生活習慣的改善去預防卵巢功能提早退化。

（1）合理安排作息，保證睡眠，避免卵巢早衰。堅持科學的生活方式，首先要合理安排作息，保證睡眠。睡眠對預防卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是身體健康的保證。人在入睡後90分鐘即能進入深睡狀態，晚上應該在10~11時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5~6時為宜。

（2）適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成適當鍛煉身體的好習慣；戒煙，盡量避免在公共場所、家庭被動吸煙；不宜喝酒，更不可酗酒。

（3）另外，也提倡產後母乳餵養，盡量延長哺乳的時間。

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飲食調攝

保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統功能的必要營養，可適當多吃一些優質蛋白質、維生素B族、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、魚類、白木耳（銀耳、雪耳）等；可多進食一些疏理肝氣的食物，如海帶、紫菜、芹菜等。另外，可適當補充植物雌激素、食用豆類及其製品，泰國野葛根、苜蓿等；也可在飲食中增加胡蘿蔔和番茄。同時，還要保持飲食清淡，不要過膩、過咸、過甜。飲食要有規律，按時進餐，不暴飲暴食。

二、未病將病期的中醫辨證調治

卵巢早衰前期者，如果出現月經紊亂，可以通過中醫辨證調治。

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肝鬱化熱證

主症：多見於情志不遂患者。頭暈目眩，口苦咽干，心胸煩悶，口渴飲冷，便秘溲赤。舌紅，苔黃，脈弦數。

治法：疏肝解郁清熱。

方葯：丹梔逍遙散加減（牡丹皮12g，梔子12g，柴胡10g，當歸15g，白芍10g，白朮15g，茯苓15g，甘草3g）。

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腎陰虛證

主症：經斷前後，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，烘熱汗出，五心煩熱，失眠多夢，口燥咽干，或皮膚瘙癢，月經周期紊亂，量少或多，經色鮮紅。舌紅苔少，脈細數。

治法：滋腎益陰，育陰潛陽。

方葯：六味地黃丸加減（熟地黃15g，山藥20g，山茱萸15g，茯苓10g，牡丹皮10g，澤瀉10g，炒龜板20g，生牡蠣20g，石決明10g）。

若腎陰虧虛，水不涵木致肝腎陰虛者，症見頭暈耳鳴，兩脅脹痛，口苦吞酸，外陰瘙癢，舌紅而干，脈弦細，治宜滋腎養肝，方用一貫煎。

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陰虛陽亢證

主症：眩暈頭痛，耳鳴耳聾，急躁易怒，面色紅赤。舌紅，苔薄黃，脈弦有力。

治法：育陰潛陽，鎮肝息風。

方葯：鎮肝息風湯（懷牛膝15g，生赭石20g，生龍骨15g，生牡蠣15g，生龜板15g，白芍10g，玄參15g，天門冬10g，川楝子10g，生麥芽15g，茵陳10g，甘草5g）。

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腎陽虛證

主症：經斷前後，頭暈耳鳴，腰痛如折，腹冷陰墜，形寒肢冷，小便頻數或失禁，帶下量多，月經不調，量多或少，色淡質稀，精神萎靡，面色晦暗。舌淡，苔白滑，脈沉細而遲。

治法：溫腎壯陽，填精養血。

方葯：右歸丸加減（熟地黃15g，山藥、枸杞子、鹿角膠、菟絲子、杜仲各10g，山茱萸、當歸各9g，肉桂、制附子各3g）。

若腎陽虛不能溫運脾土，致脾腎陽虛者，症見腰膝酸痛，食少腹脹，四肢倦怠，或四肢浮腫，大便溏薄，舌淡胖，苔薄白，脈沉細緩，治宜溫腎健脾，方用健固湯加補骨脂、淫羊藿、山藥。

三、已病期併發症的中醫辨證調治

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腎氣虛證

主症：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，小便頻數，性慾淡漠。舌淡紅，苔薄白，脈沉細。

治法：補腎益氣，養血調經。

方葯：大補元煎加丹參、牛膝（人蔘、懷山藥各10g，熟地黃15g，當歸、山茱萸、枸杞子各10g，杜仲、丹參、牛膝各9g，炙甘草6g）。

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腎陰虛證

主症：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，或足跟痛，手足心熱，甚則潮熱盜汗，心煩少寐，顴紅唇赤。舌紅，苔少或無苔，脈細數。

治法：滋腎益陰，養血調經。

方葯：左歸丸加減（熟地黃10g，山藥、枸杞子、鹿角膠、菟絲子各10g，炒龜板、鱉甲各20g，山茱萸、川牛膝、青蒿、地骨皮各9g）。

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腎陽虛證

主症：月經初潮來遲，或月經後期量少，漸至閉經，頭暈耳鳴，腰痛如折，畏寒肢冷，小便清長，夜尿多，大便溏薄，面色晦暗，或目眶發黑。舌淡，苔白，脈沉弱。

治法：溫腎助陽，養血調經。

方葯：十補丸加減（熟地黃15g，山藥15g，山茱萸15g，澤瀉10g，茯苓10g，牡丹皮10g，肉桂3g，五味子5g，炮附子2g）。

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脾虛證

主症：月經停閉數月，肢倦神疲，食欲不振，脘腹脹悶，大便溏薄，面色淡黃。舌淡胖有齒痕，苔白膩，脈緩弱。

治法：健脾益氣，養血調經。

方葯：參苓白朮散（人蔘10g，白朮10g，茯苓10g，白扁豆10g，甘草6g，山藥20g，蓮子肉10g，桔梗10g，薏苡仁15g，砂仁15g）加當歸、牛膝。

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血虛證

主症：月經停閉數月，頭暈眼花，心悸怔忡，少寐多夢，皮膚不潤，面色萎黃。舌淡，苔少，脈細。

治法：補血養血，活血調經。

方葯：小營煎加減（當歸10g，熟地黃10g，白芍10g，山藥20g，枸杞子10g，炙甘草10g，雞內金15g，雞血藤15g）。

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氣滯血瘀證

主症：月經停閉數月，小腹脹痛拒按，精神抑鬱，煩躁易怒，胸脅脹滿，噯氣嘆息。舌紫暗或有瘀點，脈沉弦或澀而有力。

治法：行氣活血，祛瘀通絡。

方葯：血府逐瘀湯（桃仁12g，紅花9g，當歸9g，生地黃12g，川芎8g，赤芍6g，牛膝9g，桔梗5g，柴胡10g，枳殼6g，甘草3g）。

版權聲明

本文選自《中醫治未病（2版）》（中國中醫藥出版社出版，孫濤、何清湖主編），最終解釋權歸原作者所有。由悅讀中醫（微信號ydzhongyi）推薦發表，封面圖片源於網路。未經授權，請勿轉載！

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