短視頻：晚上睡覺燈光不夠暗？這樣可能會導致抑鬱
健康
03-20
睡眠期間如果房間光線不夠暗的話會使大腦產生變化，出現抑鬱症的癥狀。熬夜看電視或上網也有相同的影響。好消息的是，那些經常熬夜看電視或者看電腦的人只要回歸正常的作息規律就能減少抑鬱症的幾率。
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