瑜伽新人必學的這個動作，撫平小腹so easy！
在我眼裡愛健身愛瑜伽的女孩子
都是看起來與眾不同相當有氣質的
為了美！拼了！
嘗試做以下動作，
在舒適的床上照樣可以做。
這四個小動作能讓你打造出迷人的小腰，
每個動作做15-20次，每天做2組。
動作
動作
動作
動作
是不是很簡單呢！
一起跟著練起來吧~
※教練，我真的想休息一下！
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