最強燃脂動作是哪個 波比跳完勝開合跳
健身
03-21
很多人都在為減肥做著各種各樣的運動，有時間的人喜歡跑步，沒有時間人大多數愛做HIIT。而在HIIT訓練計劃中，有兩個動作的出現頻率最高，一個是開合跳，一個是波比跳。
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