睡覺流口水，警惕3種病！

你睡覺流過口水嗎？第二天早起醒來，枕頭和半張臉都濕漉漉的…有人說這不就是因為自己太累、睡太香了嗎？真相遠遠沒有這麼簡單。

睡覺時，你為啥控制不住自己的口水？

口水，學名叫唾液。是一種無色無味、透明、有泡沫、稍混濁的液體。唾液分泌量平均每日約為1500ml。 睡著時口腔產生的唾液，一般會明顯比清醒的時候少很多。若此時有大量口水流出時，可能是暫時發生，也可能是疾病導致的。

1、睡姿不對

改改睡姿！

有沒有發現，趴在桌子上睡覺和側卧睡覺時很容易引起流口水，因為這倆姿勢容易壓迫腮腺（在耳根附近，主要負責生產唾液），使唾液分泌大量增加，加上半邊臉被壓著，不容易做吞咽的動作，口水自然就流出來了，此時只需適當的調整睡覺姿勢即可。

2、神經調節障礙

睡前別太興奮！

睡前用腦過度或服用某些藥物（中樞神經系統抑制類藥物）後，睡覺時會出現交感神經異常興奮的情況，可能讓大腦發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而流口水。

3、口腔疾病

記得好好刷牙！

口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，藏在牙縫和牙面上食物殘渣的積累，容易引發齲齒和牙周病。口腔炎症會促進唾液分泌，如果流出的口水有鹹味，呈淡黃色甚至有血絲，可能就是牙石較多、牙齦發炎引起的。所以一定要注意口腔衛生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫治療口腔疾病。

另外，口腔潰瘍發作時有明顯的疼痛感，容易流口水，可局部用藥促進潰瘍癒合。

4、牙齒畸形

發現問題，及時矯正！

牙齒畸形是引起睡覺流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齒畸形的人，前牙向前凸出較明顯，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常常自然分開，張嘴睡覺當然更容易流口水了，應當儘快去矯正牙齒。另外，初戴活動假牙時有個適應的過程，也可能引起流口水的現象。

5、老年人睡覺流口水

不能忽視！

對於原本就有高血壓、糖尿病等中風危險因素的老年人來講，經常流口水就很有可能是腦出血或者腦血栓的先兆了，若同時伴有頭暈、頭痛、口角歪斜、一側肢體活動不利等癥狀，一定不要忽視，儘快去醫院檢查。

今天是世界睡眠日，

小編祝大家都有好夢！

王鵬大夫是北京市牙病防治辦公室副主任，並擔任北京市窩溝封閉預防齲齒和氟化泡沫預防乳牙齲齒項目的主要管理人。2014年完成的「兒童齲病綜合預防模式研究」，榮獲了北京市惠民型重大科技成果。王鵬大夫可以網上回復的問題包括：齲齒、牙痛、牙齦出血、兒童牙病，以及孕期的口腔檢查等（看看其他患者的問答）

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