巨嬰國的作者說，我們還是活的太安全

　　近日武志紅「思索21年，書寫5年」的書《巨嬰國》在網上爆紅，他說「大多數成年人，心理水平是嬰兒。」在書中，作者透徹地分析了巨嬰的自戀心理，以及在這樣的心理機制下催生出的一系列現象。

　　我們採訪到了武志紅，從另一個角度和他聊了聊人的「情緒」。

　　武志紅，畢業於北京大學心理系，著名心理諮詢師，一直致力於解讀國人獨特的心理。著有《為何家會傷人》、《感謝自己的不完整》等10多部著作。

　　無論時代如何發展，不變的是當一個人沉靜下來時內心湧現出來的諸多情緒。科技的遍布帶來了隨處可見的一波又一波「心靈雞湯」，可其實，所有的情緒真的如你所想那般。

　　在「全民看臉」的時代，「顏值」成為越來越多人的追求。無論是在激烈的職場競爭中，還是在瑣碎的日常生活里，大家都願意花錢為自己投資一份「美貌」，彷彿擁有了高顏值，就手握著一張「特赦牌」，即使能力被判了「死刑」，依然能夠順風順水，無往不利。「顏值在手，天下我有！」當真如此嗎？你確定這不是「自戀心理」在作怪？

　　這是一個消費「美貌」的時代，「前幾年是男人在消費女神，現在是女人追捧『小鮮肉』」。有顏值，有身材，到哪兒都能成為焦點。「素顏肌」、「人魚線」成為評判容貌的標配，也成為眾多人耗費巨資所夢寐追求的目標。

看臉，其實是活的太「安全」

　　然而看臉，其實折射的是我們活得越來越「安全」——「我們只有在活的比較安全的狀態下，才會願意去享受美貌。」

　　舉個例子來講：在早前對廣東女孩的婚戀觀調查里，發現佛山女孩在找男朋友時，不知不覺中已經把顏值放在第一位。這說明，對於大部分佛山女孩來說，經濟已經不成問題，所以才會提高對顏值的追求。我們並不陌生的是馬斯洛曾提出的需求層次理論：人的需求由低到高分為生理需求、安全需求、愛和歸屬感、尊重和自我實現五類。這也就說明我們首先要吃飽穿暖睡足，滿足最基本的生存條件，才會願意去花時間追求美麗、享受生活。這又說明什麼呢？

　　「我覺得現在真的是個安全的社會，大家都感覺越來越安全了，才會追求得越來越高」，武志紅老師分析說。大多數人已經不必再為了吃飽穿暖發愁，經濟問題解決了，接下來就是對美的追求與享受。若換作饑寒交迫時期，亦或是戰亂的年代，吃飽就是全部的人生意義，飢餓感席捲著人的意識，麵包沒有了，牛奶也沒有了，又有誰會去關注臉夠不夠美呢？可見看臉，也是需要強大的經濟安全做後盾。

靈魂「自戀」才靠得住

　　中國人有個頭號問題，叫做面子心理。即用「面子」來武裝自己，一旦被捅破，就會孤立無援，「頓時覺得自己虛的不得了」，武老師這樣形容道。其實，這正是心理學上「虛體自戀」的反映，也就是依賴外在條件支撐自己的信心，比如美貌、金錢、社會地位，把這些東西剝離，就會影響對自我的認知。

　　而真正健康的自戀狀態，叫做「實體自戀」。它來自於靈魂深處，是一種真實的自我價值感。實體自戀的來源之一，在於對自己世界的掌控感。當你切切實實地愛著自己，認真地掌握自己的生活，認可自己的進步，就會從內心深處生出一種「自戀」，就像熱愛健身，在跑步機上揮汗如雨的時候，你會切實的感覺到身體的變化，小宇宙一樣的爆發出「洪荒之力」，你會比任何時候都更加喜歡自己，這是自信的力量。「基本的感覺就是任何一件事兒我相信通過我的努力，我都會增加掌控這件事情的可能性」，武老師如是說。

　　一旦靈魂上的「自戀」形成，你會有這樣的感覺，你的雙腳穩妥地站在大地上，即使情緒驚濤駭浪般衝擊著你，你也不會被連根拔起。當這個時候，即使你失去了「美貌」，失去了「面子」上的優越感，你也可以絕地反殺，無所畏懼。它就像肌肉一樣，你擁有心理上、靈魂上的肌肉，並且通過不斷錘鍊，發現自己變得越來越強，這種外在的掌控感就會內化到你的內心深處，變成一股韌勁兒，讓你不再被外在的條件影響。

Q&A

　　Q：真正懂得心理學的人是佔在少數，而大部分的人都習慣去規避心理問題，不願去看心理醫生，這是出於什麼樣的原因？

　　A：這也是「面子心理」，對於有些人來講，承認自己的心裡有問題就是承認我心理有問題，這種情況，就會對他構成一種嚴重的打擊。、他為了維護自己脆弱的自尊心，他必須要這樣做。在過往還會有意識性問題，會覺得心理問題就是精神病，這導致很多人不想去面對。現在社會已經有很大的改變了，特別是一些經濟發展比較好的城市，大家看心理醫生的意願比過往強了很多。

　　Q：在平時的生活中，應該如何去調節自己的心理狀態呢？

　　A：首先，你需要有正能量的人際關係，這會讓你獲得很大的支持；落實到個人身上，就是要勇敢的面對自己的問題，也就是帶著問題積極生活；從更根本的來講，需要正確的自我認識，人貴在有自知之明。

　　編輯 / 佟承岳

　　采、文 / 白雅婕

　　攝影 / 鄧熙勛

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