生不出孩子？男人先把你這個愛好戒掉再說！

在當今社會中，不孕不育已經不是罕見病症，正困擾著許多的已婚男女。男人要避開不育這個「坑」，就得注意減少某些「愛好」了。

1、忌性生活過頻過密

適當進行性生活能夠讓人身心愉悅，對於健康和養生都很有幫助。但是一旦過度縱慾。沒有節制，就會導致生殖器官長期充血，容易導致早泄、前列腺肥大、前列腺炎等疾病。

2、忌不講性器官衛生

講究衛生不僅僅是女人的事，男人也應該重視。特別是包皮過長的男性，一定要定時清除包皮污垢，預防出現陰莖癌，導致女方患上子宮頸癌。

3、忌不潔性交

不潔的性交很容易導致一些性傳染病，比如淋病、梅毒等，這樣不僅會導致自己得病，還會傳染給妻子，造成極大危害。

4、忌過早性生活

男性一般到24、25歲才完全發育成熟，如果過早進行性生活，會導致精液耗損，導致性功能出現障礙，在成年以後容易出現腰膝酸軟、早泄等。

5、忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性的生殖系統在低溫下最適合產生精子，如果經常穿牛仔褲，會使睾丸局部溫度過高，對精子形成造成阻礙，尤其在夏天，男性應該減少穿緊身牛仔褲。

6、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等

這些運動都會使男性的前列腺以及其他附性腺出現勞損、充血，出現慢性炎症，影響性功能和生育力。

7、忌過頻的桑拿浴

睾丸產生精子的最佳溫度在36-36.5℃，比正常體溫略低。如果過久、過頻洗熱水澡或者蒸桑拿，會導致精子數量減少，存活率下降，久而久之很可能導致不育。因此男性應該控制自己洗熱水浴的頻率、

8、忌營養不良和偏食

男性的性功能與營養水平有很大聯繫，但這並不意味著天天吃黃鱔和甲魚就夠了，常吃一些蔬菜、瘦肉、雞蛋、魚類，保證必要的蛋白質和維生素供給還是很有必要的，如果挑食很容易造成某種營養素的缺乏。

9、忌不經常自我檢查

醫學實驗證明，陰莖癌、睾丸癌等男性疾病，如果可以早期發現，康復率是很高的。因此，35歲以上的男性，應該經常查看自己的陰莖、包皮是否出現異常，一旦發現，就要及時到醫院診治。

10、忌精神憂鬱及過度疲勞

憂鬱和疲勞的情緒也會影響到男性的性功能和生精功能。