乙肝患者的7項禁忌

1.忌情緒消極 肝病久治不愈，常使人焦慮、胡思亂想，易發火，郁怒傷肝，肝氣鬱結不舒易成積癖。一旦對治療失去信心，思想包袱加重，則病情不穩定。因此，病人要樂觀，對治療有信心，多諮詢肝病專家解答疑問，讓專家多做思想引導。

2.忌飲食過量 乙肝患者要忌過量進食，特別是肉類和糖。過多吃肉類和糖會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪儲藏在人體中，肝臟也是重要儲藏點，長此以往，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。

3. 忌過度縱慾 過度縱慾可使大腦長期處於興奮狀態，不僅會出現血液循環加快、呼吸急促、肌肉緊張，而且傷耗元氣、損害肝腎，易產生疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對於肝臟功能基礎較差的乙肝患者來說，縱慾無疑是一個殺手。所以，當慢性肝炎病毒不穩定時，一定要禁房事；處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。

4. 忌酗酒 酒中的乙醇和亞硝胺可使肝脂肪變性，會引起酒精性肝炎、肝纖維化、肝癌。

5. 忌過度疲勞 過度勞累會損耗大量營養和氧氣，從而導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，並且會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，掌握好運動強度，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。做到起居有常、生活規律，不要輕易打破良好的生活習慣。如在病情波動期，則更要卧床休息，靜養康復。

6. 忌亂用藥物、補品 膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，會造成臟腑功能失調，打破平衡，從而影響健康。而濫用激素、抗生素等藥物更是大忌。俗話說「是葯三分毒」，藥物對肝腎多有損害，因此，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。

7.忌高蛋白飲食 病情嚴重的肝炎病人由於其胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗、變短，膽汁分泌失調等情況，會導致人體的消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。

周馳仁/文