別著急買防晒霜！日本防晒霜必備小知識快get！

時尚 03-02

嘿，今天出門你塗防晒了嗎？

防晒工作不做好，再多的護膚都是白搭。變黑就不多說了，還會加速衰老！皺紋，色斑，想想都覺得可怕。

365天的防晒工作都不能落下！那對於每天都必備的防晒霜，你了解多少呢？

SPF50+/PA++++ 真的比SPF30/PA++好嗎？物理防晒、化學防晒都是什麼？敲黑板畫重點的小知識走起！

包裝上的字母你都了解嗎？

選擇適合的防晒霜，首先得知道每隻防晒霜有啥不同。

對於防晒霜的包裝，上面最常見到的之母無非就是

UV、UVA、UVB、SPF、PA

這幾個，我們就來看看它們分別代表什麼意思。

① UV、UVA和UVB

UV就是代表紫外線。而UVA、UVB則代表不同波長的紫外線。

UVA波長為 315～340nm ，屬於長波紫外線。長波紫外線對衣物和人體皮膚的穿透性遠非常強，可達到真皮深處，並可對錶皮部位的黑色素起作用，從而引起皮膚黑色素沉著，使皮膚變黑。

UVB是波長280～320nm的中波紫外線，會晒傷皮膚。UVB極大部分被皮膚表皮所吸收，長久照射皮膚會出現紅斑、炎症、皮膚老化，嚴重者可引起皮膚癌。由此UVB又被稱作紫外線的晒傷(紅)段，是應重點預防的紫外線波段。

總得來說，

UVA容易晒黑。UVB容易晒傷，造成皮膚衰老、有色斑。

② SPF和PA

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SPF為Sun Protection Factor，即防晒係數，專門針對UVB。

SPF值越高，防護時間越長。比如，如果讓人不塗防晒霜暴晒，10分鐘後會出現晒傷跡象，那麼SPF 15的防晒霜可以將這一時間延長到10乘15，也就是150分鐘。在中國和日本，其最高防止效果是「50+」。

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PA（Protection Grade of UVA）就是針對UVA。

PA的防護程度是以+，++，+++，++++四種強度來表示。反正+越多，防護值越高，晒黑的幾率也就越低。無論是在中國還是日本，最高的UVA防止效果表示為PA++++。

根據不同的生活場景以及皮膚對紫外線的敏感程度，需要的SPF值，PA值是不一樣的哦。在冬天、陰天，選用的防晒霜SPF指數可以低一些。

平常上班、上學、外出，普通休閑時也會照射到比較大量的紫外線，這時候推薦使用SPF10～30，PA++數值的防晒品。

而在度假地的海上運動，或是大熱天下的戶外遊玩等長時間照射強紫外線的情況下，推薦使用SPF30以上，PA++～+++的防晒品。

如果去紫外線非常強烈（海拔高的地區或赤道附近）的地方，暴晒的季節或者對紫外線特別敏感的話，那就要推薦使用SPF50+，PA++～++++的防晒品啦。

物理防晒和化學防晒

物理防晒用的是反光粒子在皮膚上形成防護牆，一般採用二氧化鈦（二酸化チタン，Titanium dioxide）和氧化鋅（酸化亜鉛，Zinc oxide）成分。二氧化鈦,可以阻隔UVB和部分的UVA，而氧化鋅幾乎可以阻隔掉所有UVA和UVB。但盡量不要塗抹太厚，避免粉感過重，使肌膚變得乾燥，容易堵塞毛孔。物理防晒都比較溫和，適合容易過敏的人。

化學防晒就是用化學物質與細胞結合，達到吸收某部分波長的紫外線效果。較為輕薄，使用感更舒適。有化學成分原因，所以敏感肌妹紙要注意。化學防晒劑需要在出門前20分鐘左右塗抹，才能發揮防晒效果。

現在一般市面上的防晒產品都是物理和化學防晒共同作用，除非是過敏性皮膚專用產品才可能是純物理防晒。