健身就像照鏡子：你怎對他，他怎麼對你！
你朋友圈一定會有一個這樣的人：
每天喊著減肥喊著健身
千年難去一次健身房
去了各種凹造型
然後假裝如無其事地發朋友圈
辦張卡想昭告天下
跑個步好像上天了
運動項目永遠是有氧運動
問他怎麼不舉鐵
說是怕肌肉太多嚇死人
其實有氧無氧的概念都沒搞清楚
你朋友圈還會有一個這樣的人：
動態肯定是跟健身相關的
自帶雞血天天打卡
今天練胸明天練背...
後天練腿吃的全低油低鹽
身材好得不要不要的
大家都知道他熱愛健身
還影響身邊人走上健身的路
偶爾打打比賽拿這個獎拿個杯
幾乎不會有其他生活
連跟女朋友約會也是一起健身...
喜歡跑步的也有這種人：
三天打魚四天曬網
穿著帆布鞋、板鞋等各種非專業鞋
加上稍微寬鬆點的衣服就上路了
對配速沒概念
拉伸熱身更不知道是什麼鬼
對於跑步有滿腔的熱血
別人問起總是很高調地說在跑步
開始架勢像可以跟運動健兒一拼
跑不了一公里就開始氣喘吁吁
然後就變成了快走或者散步了
喜歡跑步的還有這種人：
有很完整的跑步知識
把跑步當成生命
幾乎天天都在跑，晨跑、夜跑
出差去了新的城市也要跑
偶爾要秀個獎章
半程、全程馬拉松不在話下
把跑步當成生命中的其中一部分
享受其中
不跑不爽、不肯不跑
健身房有一種人：
霸著器材玩手機
對無氧和私教有根深蒂固的偏見
相信自己隨隨便便就能練出好身材
去不了多少次
去了也是為了拍照顯擺
堅持不到十分鐘就覺得自己牛掰了
給力量區的女生拋鄙夷的眼神
偏偏自己又做不到
...
健身房有另一種人：
樂於幫助有需要的人
動作到位且專業
耐心解答問題也虛心請教他人
有自己的訓練目標和計劃
身材要麼凹凸有致
要麼魁梧有肉
...
我同你講
千萬不要成為第一種人
健身是一個持之以恆的過程
你不認真對待他
他也不會給你好的回饋
幾個月後
幾年後
甚至幾十年後
答案一目了然
第一種人的身材一開始是怎樣
就還是怎樣
而第二種人
卻量變變成質變
擁有了越來越完美的身材
不要相信一蹴而就
一份耕耘一份收穫
健身如此
其他也是！
※「鹽」是健身餐的死敵？
※掌握跳繩的技巧，讓你輕鬆下就達到健身效果
※不想進健身房的你，也可以練成袁姍姍的馬甲線！
※女健身教練怪不得工資這麼高，真的是在玩潛規則嗎？
※不熱身，不健身！記住了嗎！
TAG:健身 |
※健身就像照鏡子：你怎對他、他怎麼對你！
※如果你不敢照鏡子代表你有這種病，你對鏡子恐懼嗎
※你是孩子的一面鏡子，你什麼樣他就什麼樣
※為什麼別人生完孩子身材還那麼好？我卻胖的不想照鏡子！
※你不夠美？是因為鏡子還沒有找對照亮你的角度！
※你是什麼，鏡子就會照出什麼
※你為什麼不讓我在電梯里照鏡子？
※他人只是一面鏡子，它在照著你自己
※鏡子里的貓你敢出來我就撓死你
※孩子是父母的一面鏡子，你種什麼因得什麼果！
※如果你「不敢照鏡子」代表你有這種病！
※如果我笑，鏡子也就笑
※舌頭就能反映你的身體健康狀態，照鏡子對照辨別一下吧！
※孩子，世界就是你的鏡子，映著你的未來
※別抱怨他的缺點，因為婚姻就是一面鏡子，照著他，映著你
※面相師傅多年總結，教你對著鏡子從嘴唇上看看你的身體是否健康！
※搞笑漫畫：當我有了超能力卻不敢照鏡子！這是為什麼呢？
※粉底讓你白得那麼假，還不快照照鏡子！
※楊冪也被鏡子出賣了，在鏡子里你看到什麼，沒事別再對著鏡子照相了