可怕的「第四高」來了 出現這些癥狀我們要當心

做好疾病預防，能保健好身體。疾病種類眾多，認清病症，才能更好調節。在生活中，人們會擔心三高，其實，還有第四高，就是高尿酸。作為人們忽視疾病，高尿酸的危害極大，如何保健，先來認清高尿酸到底是什麼？

什麼是高尿酸

高尿酸是身體中的嘌呤在代謝過程中發生紊亂導致的，造成血液中的尿酸不斷增多，引起代謝性疾病。在健康的身體中，尿酸的生成、排出其實對等的，就其生成來說，有三分之一是來自於我們飲食中，另外的三分之二則是由身體自行合成的。而就排出來說，三分之一的排出是通過我們的腸道排出，另外的三分之二是由腎臟排泄排出的。

高尿酸的危害

1造成關節組織受損

體內的尿酸含量要是偏高，很有可能會隨著血液進入到身體的關節軟組織中，造成尿酸鹽發生沉澱，引起了關節出現病態，就骨骼來說，會呈現出纖維化，出現骨折需要大家多注意。

2造成痛風

高尿酸要是特別嚴重的話，還要注意痛風，體內的尿酸升高，是非常容易引起痛風發作的，關節出現麻木、疼痛、脹痛。

錯誤觀念不能有忽視高尿酸

不少人會忽視高尿酸，千萬不要不重視高尿酸，可能疼痛時有時無，但是，當你忽視了保健，可能會造成關節疼痛更加異常。

只吃藥

有些人在感覺到疼痛難忍的時候，選擇吃藥，市面上出現某些「神葯」，打著一吃就能治癒高尿酸的旗號，這樣的藥物其實並不好，這是因為是葯三分毒，吃藥需要在醫生的指導、監督下進行才好，要是胡亂吃藥，只會對身體造成傷害。

如何保健

多喝水

養成喝水的好習慣，對調節身體、保健身體非常好，通過喝水能排出尿液，調節、保健好身體。

杜絕飲酒

即使你的應酬多，在檢查身體時，發現有高尿酸，也不要喝酒了。這是因為喝酒過多，往往會造成身體調節出現問題，造成痛風愈發嚴重。

合理飲食

即使你無肉不歡，在這個時候最好不要多吃肉了，控制好食用的量，同時，對於海鮮不要過多食用。以免造成痛風更加嚴重。

這就是在生活中關於高尿酸的描述，關於高尿酸是什麼癥狀，其可能帶來的危害，以及如何保健做了相關描述，希望對大家有所幫助，科學進行保健，才能更好的調節好身體。