【德國生活】感冒流感總不好怎麼辦？德國專家給您出招解惑

眼看著春天來了，討厭的感冒還不見好，到底應該怎麼辦？德國專家給出一些關於感冒治療及預防的妙招，希望對你有用：

為啥我的感冒還不好？

如果感冒7天以上還不好，則說明身體的免疫系統非常虛弱，身體還沒有修復。最好在家休息，直到身體好轉。

重要的是，身體現在非常需要維生素D。如果外面天氣正好，穿著保暖出去緩慢散步曬太陽也是非常有益的。

同樣的病毒我會中招兩次嗎？

如果已經感染過一次病毒，身體就會產生抗體，所以同樣的病毒不會襲擊你兩次。但是由於痊癒後身體還較為虛弱，免疫系統沒有完全恢復，感染新的病毒則較容易，這時候要避免去人多的地方，例如醫院，車站等。

那些家庭常見品可以對緩解感冒/流感癥狀比較有用？

鹽水清洗鼻腔可以有效的減輕癥狀。多喝檸檬，生薑泡製的百里香茶（Thymiantee），可以減輕咳嗽癥狀。常春藤葉茶也可以減輕咳嗽癥狀（德國非常火爆的咳嗽糖漿「小綠葉」就是由常春藤提取液製作的）。

吃藥有用嗎？

根據Stiftung Warentest（德國質檢機構）的調查顯示，感冒藥其實並沒有多大用處。相反有些能夠刺激人體免疫系統的天然植物還是很有用的，比如金光菊（Echinacea）。另外維生素C對人體抵抗外界病毒還是很有幫助的。

我需要打預防流感疫苗嗎？

不需要！

流感（Grippe）與感冒（Erkaeltung）有區別嗎？

有的，流感一般會導致人長期的睏倦以及關節疼痛。

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