穿著衣服睡覺,更容易感冒?
想裸就裸,不需要理由。
提問者
為什麼睡覺的時候可以蓋被子,卻不建議多穿衣服,還說穿了衣服睡更容易感冒呢?
丁當
那……把衣服脫了?(就問此時此刻的你敢不敢)
可能不少人有一種體驗是:穿著衣服睡覺,反而覺得冷,不過普通感冒是由病毒引起的,「感覺冷」本身並不會引起感冒。
撇開和感冒的關係,穿著衣服睡覺,確實和單純蓋被子不大一樣。
當我們睡覺時,身體會自動降溫,好比一種「節能保護」,蓋被子可以讓身體沒那麼冷,但蓋太多或者穿了很多衣服睡覺的話……
皮膚表面特別熱還散不出去,身體一下子就懵了,會本能地繼續再降降溫。結果可能就是「垂死病中驚坐起」,被自己冷醒。
所以呢,睡覺也不用穿太多,不一定是穿得越多,身體感覺越暖和哦。
不如試試最輕薄的「睡衣」——自己的皮膚好了。裸睡,也許會讓你睡得更好。
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