林心如陳妍希產後更有少女味？看了她們的恢復療程我只想哭！
陳妍希在去年12月生下「小星星」，一家人和諧美滿！
久未露面的她，日前帶孩子回陳曉老家合肥，在機場被網友發現。
大家留意到陳妍希產後恢復得很好啊，小腿纖細~
17號陳妍希參加某品牌生日派對活動，身穿淺白薄紗裙搭配帥氣牛仔秀纖細美腿，腳踩白色細帶高跟鞋輕盈亮相。
活動現場，陳妍希滿滿的膠原蛋白娃娃臉，梨渦甜笑，宛如行走的水蜜桃，少女感十足。
經典的包子臉不見了！
生完原本不被看好那麼快瘦回來的她，卻在產後第一次露面讓人驚艷！棒棒噠！
除了這位產後變瘦變美的孕媽，還有1月份誕下「小天使」的林心如
產後美得像少女！
在電影《嫌疑人X的現身》發布會上，和蘇有朋老友相見分外開心，依舊是原來大笑起來絲毫沒有在意偶像包袱的樣子。側顏好像Angelababy呀！
當天她一身黑白搭配，燈籠袖擺、纖細腳踝以及鬆散紮起的丸子頭，尖頭高跟鞋也是穿得自如，身材已經恢復了九成。大氣迷人，再次美出新高度。
半丸子頭實力減齡，這從哪能看得出是剛生完娃的媽媽？
這一身上半身緊身蕾絲連衣裙就更顯身材恢復之神速，可以看出小腹的平坦，花苞頭讓她看起來很精神。
她們到底是怎麼做到的！
下面讓我來揭秘她們變瘦變美的秘訣
飲食重養生，三餐吃得清淡
生產前，兩位美妞本來就是走養生路線，只喝溫的飲料，平常都帶著紅豆水當作水喝，努力消水腫。
產前產後她們努力實行健康飲食原則，三餐清淡，少油也少鹽，盡量避開加工後的食物。
林心如開工自備健康蔬果盒
到了晚上也盡量避免澱粉類，日前陳妍希在instagram曬的食物照，就是番茄炒蛋和花椰菜，她的水分夠、攝取足夠蔬菜，也難怪瘦得那麼快。
陳妍希的晚餐
產後勤做瑜珈回歸身材曲線
林心如
她們就有做瑜珈的習慣，瑜珈能讓她的精神變好。產後足夠的伸展也能讓帶孩子的疲憊稍稍減緩，全身也變得輕盈許多，只要一有空檔就去做，把它變成一種習慣，搭配飲食也讓體重能平穩下降。
陳妍希
不給自己壓力，心情好就輕送瘦下來
當心情承受太大壓力的時候，水腫真的常會跑出來抗議，除了飲食和運動外，常常保持好心情也很重要，嘴饞時也准許自己吃一點點點零食，跟著自己節奏成功瘦身。這樣瘦身還能瘦出好氣色！
看到孕媽們變瘦是不是很羨慕！你也可以的，別懶惰了！每天短短20分鐘進行簡單的瑜伽，哪怕是零基礎也能讓你健康減肥喲!
1、 兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。 (美背)
2、 雙手抱頭，上身直立做下蹲。 (美臀)
3、 雙手攤平，依次左右搖擺身體。 (美腿)
4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。 (美腿)
5、 身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。 (美腰、美腹)
6、 身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。 (美腹)
7、 身體側躺，雙手抱頭向上起。 (美腰)
8、 身體坐直，依次往左右雙吸腿。 (美腹)
9、 雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。 (美腹、美胸)
夏天要來了
趕緊練起來吧！
-互動-
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