荷蘭現在正流行「山羊瑜伽」，帥哥美女痴迷一片匯聚在羊圈裡

據英國《獨立報》3月22日報道，在荷蘭阿姆斯特丹現在正流行「山羊瑜伽」。報道說，這項特別的運動於今年1月份開始出現，現在已經深得阿姆斯特丹人的喜歡。

報道說，荷蘭瑜伽老師布倫達·布德（Brenda Bood）的叔嬸養了220隻山羊，偶然的機會，布倫達·布德可以開展「山羊瑜伽」活動。

由於瑜伽在荷蘭已經相當受歡迎，各個年齡層次的人群都喜歡這項運動。所以，當布倫達·布德創新出「山羊瑜伽」後，很快就贏得了不少粉絲。

「山羊瑜伽」的場地就在羊圈內，和這些山羊在一起。通常，布倫達·布德的叔嬸會準備約20隻漂亮乾淨的白色山羊，與瑜伽練習者互動。你在柔軟的乾草地上可以進行一般性的瑜伽練習。

首先，你要和這些山羊彼此熟悉，使得它們樂於接受你---剛開始，山羊並不會配合你，但只要你和山羊成為朋友，那麼漸漸就會融洽。

也可以讓山羊與你一起練習，比如這樣（如圖）；也可以抱著一隻山羊作瑜伽動作，這更能增強你的平衡能力和肌肉力量。

經常來練習的人會有相對固定的一隻山羊一起練習，當你和山羊彼此熟悉後，慢慢就會形成默契，於是你們就成為「瑜伽夥伴」。

當然，如果你想討好你的「瑜伽夥伴」，那麼最好再準備點甜點，比如巧克力。現在，布倫達·布德已經形成了完整的「山羊瑜伽」課程。布倫達·布德說，與山羊互動有時候就是心靈的交流，特別是有的時候山羊非常安靜。有人覺得這只是一個「瑜伽喜劇」，其實不然，當你深入其中的時候，就會感受到其中的禪境。

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