孩子經常晚睡，會影響大腦發育嗎？如何調整睡眠？
媽媽問：我的孩子晚上經常超過十二點才睡覺，這會影響他的腦部發育嘛嗎？
正解：大腦發展的研究顯示，寶寶在十點以前睡覺，能刺激生長激素，幫助身體骨骼、體重和大腦的發展。然而，並沒有明確的案例，能證實寶寶晚睡，會造成對大腦的損害。
如果父母希望調整孩子的睡眠，科學研究已證實，適度地按摩和撫摸能幫助寶寶入眠。因此，父母可以從寶寶嬰兒期開始，進行簡單的按摩運動，或在寶寶背部做畫圓、撫揉的動作，都有助於幫助寶寶的睡眠。
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