大肚子別煩惱，堅持喝這碗湯 2天成實現小蠻腰

夏天來了，您的小腰還好嗎?是瘦呢?還是大肚腩呢?先要快速瘦出小腹不是什麼難事哦，吃上個三到五頓就可以了哦，大肚腩成為小蠻腰就是這麼簡單哦，今天就為您帶來了一款食療方，快速瘦你的小肚子，大肚腩沒有就是這幾天的事情，夏天就可以正大光明露出自己的小肚子了。

茅根馬蹄胡蘿蔔湯減肚子

材料：豬腱子肉800g、馬蹄400g、胡蘿蔔1根、茅根20g、蜜棗1顆、適量的鹽、生薑

做法：

1、將準備還的胡蘿蔔去掉皮，切成塊狀，然後再將馬蹄也削皮，生薑最好是切成片狀，茅根切成小段小段的;

2、準備好的腱子肉洗乾淨，放在冷水鍋裡面，再將薑片以及料酒放進去，開出大火煮個1分鐘，去掉血水;

3、將腱子肉再洗一遍，去掉血沫子，放在鍋裡面(最好是砂鍋裡面煮更好)，再將馬蹄、茅根、蜜棗、胡蘿蔔也放進去，一次性加足夠的水用大火燒開之後，用小火燉上個2小時就可以了，食鹽根據自己口味放進去。

這款美食是可以快速燃燒小肚子上的脂肪的，加速腸道的蠕動，所以說自己動手做起來，每天晚上睡覺之前喝上一大碗這個湯，2天開始見效，成為小蠻腰絕對是沒有問題的，別再為自己的水桶腰發愁了哦，輕鬆瘦成小腹婆哦，那就趕快吃起來吧，平坦小腹就在眼前了。還有裡面的茅根沒有的話，也是可以換成魚腥草的哦，魚腥草減肚子也是非常有效的哦。

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