中國冰壺女隊引入「冥想」訓練心理 該方法已成體壇爆款？

國際在線消息（記者 彭延媛）：2017年世界女子冰壺錦標賽22日結束了循環賽第5天的爭奪。當天，在負於蘇格蘭和義大利之後，2勝7敗的中國隊徹底失去了晉級複賽的可能，循環賽最後一天對陣瑞典和俄羅斯將是為榮譽而戰。這支隊伍重新組建只有3個月，他們需要更多的幫助。眾所周知，冰壺運動尤其強調心理調節的能力，而中國隊教練組透露，他們引入了目前體育界非常流行的「冥想」作為心理訓練方式。

中國隊目前已無緣世錦賽複賽，加拿大外教洛克反覆強調的關鍵詞就是「主場壓力」。他認為，在中國冰壺把目標鎖定2022年北京冬奧會的時候，做好心理訓練尤其重要：「壓力都產生在腦袋裡，是你在心理上為自己設置的障礙。如果運動員能把過程從結果中剝離出來，高度關注過程本身，結果就是自然產生的——無論在主場，還是在客場。」

為此，中國隊引入了新的心理訓練方式，那就是冥想。對國際體育界來說，冥想並不是今天才出現的。包括NBA巨星科比，甚至更早的網壇名宿亞瑟·阿什等人在內，都會不同程度地採用這種方法進行心理調節。它也不是沒有爭議。前ATP世界第一德約科維奇目前正在經歷低谷，他放棄了名宿貝克爾，轉而與推崇冥想的前球員伊馬茲合作，受到了極大的質疑。

不過，在號稱「冰上國際象棋」的冰壺運動里，冥想是被普遍使用的。中國隊教練譚偉東解釋說，冰壺運動員訓練冥想，主要目標是排除干擾：「或者是幫助你把干擾擺在一個合適的位置上。但心理訓練需要長時間的過程，重要性不比體能和技術訓練弱。尤其是冰壺，在最高水平的較量中，心理佔據更主要的因素。」

譚偉東介紹了隊伍冥想訓練的情況：「就是有些導語，運動員跟著導語去做。剛開始就是幾分鐘，讓你完全集中注意力。當你注意力不集中了，再重新開始。逐漸的，你就可以控制自己的思維。」

冥想當然不是冰壺唯一的心理訓練方式。就理想狀態來說，針對每個運動員不同的性格特點和面對的問題，採用不同的方法。王冰玉等「媽媽選手」和王芮等年輕人顯然需要不一樣的心理按摩。而譚偉東坦承，中國隊的心理訓練本來就是短板：「中國的心理學家對冰壺的了解相對不夠，不能給我們針對性特彆強的指導。當然，現在我們也在和北京體育大學的心理團隊合作，的確受益匪淺。」