年輕人頸椎病逐漸高發，當心，這些壞習慣正在侵蝕你的頸椎

隨著移動互聯網的發展，我們的工作生活、娛樂休閑越來越離不開電腦、智能手機。很多上班族白天的工作就是在電腦前一動不動的盯著電腦屏幕，玩遊戲、看影視劇、查資料，無論做什麼，都是電腦與手機。長期下來，問題就出現了。

不知道你有沒有這樣的經歷，坐在電腦前面工作一整天，到了下班的時候，感覺脖子和肩膀十分僵硬，酸酸痛痛的好不舒爽。站起來的時候，容易感覺頭暈目眩，需要待一會兒才能好轉。甚至有時候會感覺手指發麻，手部無力。如果有這其中一條癥狀，雖然並不嚴重，但也要引起你的重視了——你的頸椎可能出現了問題。

我們這樣的工作生活習慣，讓我們特別容易患上頸椎病。頸椎病是什麼呢？頸椎病是一種由於長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病越來越容易找到年輕人，正是因為長期勞損所致的。

頸椎病都有哪些癥狀呢？

癥狀一：頸椎痛。

頸椎痛是頸椎病最明顯的癥狀，你有可能感覺頸椎酸痛、隱隱作痛，甚至像是過電一樣疼痛，尤其是在長時間保持一個姿勢之後，疼痛更甚。比如中午午休或者傍晚下班時候，動動脖子，會覺得酸痛不已。有時候干著干著活，脖子里就像被扎了一下，就是頸椎痛的癥狀。

癥狀二：身體痛

頸椎病可能引發身體多個部位酸痛、麻木、僵硬感，前面說的手指發麻就是如此。除了手指外，脖子、肩膀、手臂等都有可能覺得酸痛。如果你覺得手臂麻木，脖子僵硬不靈活，你的頸椎已經不堪重負了。

癥狀三：負重無力

如果你有這種癥狀，那你的頸椎病已經相當不輕了，當你感覺肩膀沉重，上肢無力，手拿東西使不上勁兒，甚至下肢都會覺得無力麻木，頸椎對於神經的壓迫已經非常嚴重了，趕快去醫院檢查吧。

癥狀四：頭暈

頸椎病還可能引起頭暈目眩的癥狀，眼花、平衡能力變差等，這些都是頸椎病情嚴重化的癥狀。更有甚者會摔倒，感覺噁心，吞咽困難等。

這些癥狀如果輕微，就要引起我們的重視，如果已經比較嚴重，會非常影響日常工作生活。而且，如果頸椎病情不穩定，很有可能導致心理負擔嚴重，引起失眠、煩躁、焦慮等心理問題。因此，對於頸椎病，建議大家要多運動，沒有問題的人預防，病情輕微的可以自行恢復。病情嚴重怎麼辦？明天我來教大家，頸椎的運動和休息恢復方法。

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