你真的會給寶寶喝水嗎？

小嬰兒有必要喝水嗎？

大人總是叮囑我們要多喝水，可是很多人說，小嬰兒和奶就夠了，如果再額外喝水，反而會加重寶寶的腎臟負擔。是這樣嗎？寶寶的皮膚特別的嬌嫩，體內含水量也是非常多的，那麼喝水對於寶寶來說是非常重要的。

那麼寶寶能從多大開始適合喝水呢？

這是一個有爭議的問題。6個月內的寶寶，體內液體量需要120-160ml/kg，那麼5kg體重的寶寶每天需要液體量至少是600ml/kg，如果寶寶喝奶量在600ml以上則無需額外喝水。

但這也不是絕對的，現在配方奶粉寶寶容易上火，可在兩餐之間適當的喂水，寶寶生病發燒，夏天出汗多，冬天開暖氣後皮膚水分蒸發等體內缺水時也需要適當的補水。6個月以上的寶寶添加了輔食，可適當的補充水分。

那給寶寶喝什麼水好？

燒開晾到常溫，它具有一定特異的生物學活性。這個水跟寶寶細胞內的細胞液很接近，很容易進入寶寶的細胞膜，然後進入寶寶的細胞內。然後促進寶寶身體各項機能的發育。

什麼溫度適宜呢？

夏天到室溫即可，冬天35-40度之間。比寶寶體溫稍微高一點。

寶寶每天需要喝多少水呢？

寶寶的喝水量受到很多因素的影響，如季節，溫度，濕度，體重，飲奶量，輔食，活動量，是否容易出汗。家長平時可以給寶寶補充自身體重10%-15%的水分。只要寶寶的小便正常，可讓寶寶少量多次飲水。

那怎麼判斷孩子飲水量夠了呢？

跟據寶寶小便的頻次，每天6-8次是合適的。根據小便的顏色，無色透明或者淺黃色的如果不是則要注意是不是缺水了。寶寶尿量減少，就要看寶寶是否缺水了？可以給他補充一些水分之後再觀察，如果寶寶的尿味很重。是不是寶寶缺水或者是其他什麼原因。

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