最適合水象星座的減肥方法

【導語】水象星座的人都是一群吃貨，但是吃貨最大的敵人就是脂肪，水象星座的人幾乎每天都在吃與減肥之間糾結呢！好煩躁，又想吃，有無法堅持運動，水象星座的人每天就與脂肪和糖分作鬥爭，真是苦不堪言！

但是其實呢！吃也能減肥？沒錯。肥胖是因為不注意飲食引起的，所以，水象星座的小夥伴們只要按照正確的方法進食，不節食也能瘦身成功。但是水象星座的小夥伴要怎麼吃、吃什麼食物才能健康高效享瘦呢？

最適合水象星座的減肥方法

[巨蟹座]

巨蟹座的小夥伴有時候不是想吃，就是嘴巴寂寞了！水是生命之源，水分並不含太多熱量，而且攝水充足有助代謝。多吃水分豐富的瓜果能補充水分，並且能讓巨蟹座的人感覺肚子飽飽的，不想吃其他東西。但是要注意，少吃糖分高的水果。而且巨蟹座的人單喝白開水會覺得無味，看到飲料都會心痒痒。一般碳酸飲料含糖分高，不是減肥的好選擇。巨蟹想喝飲料的時候可以選擇一些果蔬汁、咖啡之類的。

[天蠍座]

天蠍座的人有時候寧願多點脂肪也不願意委屈自己，那可以嘗試一下吃辣的減肥法，辣椒含有的辣椒素，據說能促進新陳代謝，有助燃燒熱量和瘦身。一項英國的研究發現，在進餐時加入一茶匙辣椒醬或辣芥末的人士，平均每日可額外多消耗四十五卡路里。研究員估計，辛辣食物能增加體溫，從而加速新陳代謝。想多燃燒卡路里，所以天蠍座的小夥伴們在吃飯的時候，快快灑上幾粒辣椒吧。

[雙魚座]

雙魚座的人是無論怎樣就是不能餓肚子，粥能飽腹贏得不少肥胖人士的認可。正餐前先喝碗粥，能減少炒菜和主食的食入量，熱量的攝入也會明顯減少。不管是米粥、面粥，還是豆粥，都能產生這樣的作用。速效吸收減肥法大家早已耳熟能詳，這應該是最適合雙魚座的小夥伴了的減肥方法，而且粥的水分多，多吃也不怕，很快就會排出來，而且也沒有多餘的脂肪，還能飽肚子，簡直兩全其美啊！

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