三日蜂蜜減肥法 3天瘦6斤

「三日蜂蜜減肥法」，一聽就感覺很有吸引力，試想三天的時間就可以瘦掉6斤贅肉，換做是誰都是忍不住要來瞧一瞧的。那麼到底是不是真的可以像說的這樣啊?下面我們來具體看看吧!

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。

具體減肥方法如下：

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜、一片全麥麵包

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯

第二天

早餐：蜜糖綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜 、一杯無糖燕麥片

下午茶：蜜糖水一杯、一個蘋果

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜甘菊茶一杯、小米粥一碗

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

好心提醒：蜂蜜減肥法效果的確有的，但是這種方法在營養方面就顯得不是很足了，所以很容易引起反彈，這邊建議在此環節上加上適當的運動，這樣的效果才會是完美的。

更多瑜伽教學 瑜伽音樂 健身課程 瘦身方法

請關注微信公眾平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！