疏通血管，清理垃圾，靠3種食物

血管阻塞引起循環障礙，動脈阻塞引起組織缺血，靜脈阻塞引起組織鬱血。動脈或靜脈完全性阻塞，如果沒有足夠的側支循環，在局部組織中可以引起嚴重後果。病變的血管常發生阻塞，正常的血管也會突然發生阻塞。

俗話說人與血管同壽，血管幹不幹凈決定你的壽命。想要身體年輕，要從根本做起。血管是咱們運輸血液的管道，它分布在身體的各個部位，可以收縮和擴張功能，有數據表示如果把血管首位相接可以繞地球2.5周，由此可見血管在我們體內佔據很多面積。想永葆年輕，就要定期清理血管，推薦你吃3種食物。

1、清空血管垃圾——黑苦蕎（富硒）

黑苦蕎含有豐富的類黃酮——蘆丁，這種生物活性物質可維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。富硒黑苦蕎，因為富含硒元素，能刺激被損傷血管的修復速度，並破壞動脈血管內壁損傷處沉積的膽固醇。

2、增加血管彈性——捲心菜

捲心菜對於血液健康的作用絕對可以稱為功臣，其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

3、血液循環催化劑——黑豆

黑豆富含花青素，這是一種多酚來物質，對於血液有良好的保健作用，可促進血液循環，是不可多得的食物，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

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