保健增智，春天給寶寶捏捏脊吧！

小兒推拿手法，簡單易操作，並且有諸多好處。捏脊是中醫學特有的一種療法，對於治療小兒的一些疾病很有療效，同時又有保健增智的作用。由於這種療法不用服藥，不用扎針，只用雙手在寶寶的脊背部做捏拿動作，因此叫做捏脊。

?小兒捏脊有啥好處

捏脊能夠調整脾胃，治療腹痛、消化不良、食欲不振、便秘等疾病。然而中醫講「脾胃乃後天之本」，脾胃好了體質隨之增強，能夠減少呼吸系統疾病的發生；「以後天補先天」，脾胃好了腎氣也得到補充，能夠促進寶寶的生長發育，治療遺尿、發育遲緩等疾患。同時，手法對寶寶皮膚的刺激可以增強安全感，緩解壓力，因而可以改善寶寶的睡眠質量。

小兒捏脊怎麼操作

捏脊的手法很簡單，寶寶家長在家就可以進行。

捏脊前要先露出寶寶整個背部，讓寶寶保持俯卧姿勢，可以在床上，也可以在家長的膝頭，保證寶寶背部肌肉放鬆即可。

操作：

1.操作者位於寶寶背後，兩手拇指伸直，在寶寶小屁屁上方的皮膚處貼緊皮膚並向前推，將皮膚推起，然後雙手拇食中三指把皮膚捏起來。

2.用拇指頂起皮膚，拇、食、中三指指端挾住皮膚並捏起，同時稍用力提拿，雙手向前捻動皮膚，交替移動，一直操作到肩部。

值得注意的是，要保證室內溫度適宜，對於背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病的寶寶不適宜捏脊。捏脊手法作用於督脈和膀胱經，屬於溫熱類的手法，能夠振奮陽氣，扶助肺脾腎陽氣，對於陰寒類病症有一定治療效果，但是其性偏溫，可以助火，不適於肝旺多怒、熱毒雍盛的寶寶。

文/趙娜

圖/源自網路

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