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醫生多次囑咐孕婦,補腦又增智的5樣食物,為了寶寶要多吃

海邊人手撕魷魚絲

想要孩子更聰明一點,當然離不開核桃,剝好的核桃仁吃起來更加的方便快捷。核桃是一種提高智力的上等佳品,最有益於對大腦的營養補充。

新鮮罐裝核桃仁

乳酪孕婦一定要多吃了。很多孩子生下來都嚴重的缺鈣,以至於出現各種疾病,奶製品是食物補鈣的最佳選擇。能夠增強人體抵抗疾病的能力。

內蒙古特產乳酪組合

而且乳酪中含有的乳酸菌。能夠保證胎兒健康發育,促進成長,還能一定的維持皮膚和粘膜健康,對孕婦來說好處還是蠻多的。

貝氏澳洲進口純燕麥片

很多孕婦清晨都喝一點各種粥之類的,但是想要營養補充的到位。給與媽媽推薦燕麥片,建議與粥類搭配一起喝,營養能發揮超大的作用和價值。

而且像這種澳洲進口的純燕麥片。比其他五穀類的,水果類的更加乾淨健康。孕婦期間一定要喝純燕麥片。個人認為,參雜多樣的,有點不安全。

新疆特產紅棗和田大棗

相信大多數孕婦都清楚,懷孕最好多吃紅棗,無論紅棗選擇泡水喝,還是平時當零食吃,對孩子的好處自然少不了。

紅棗能夠促進胎兒的神經系統發育。裡面含有的葉酸更有助於智力的發展。而且還能給胎兒和孕婦補氣血,補鐵。


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TAG:孕婦 |

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