男人壯陽補腎的絕招,恢復往日「雄風」,讓伴侶爽翻天
中醫認為「腎為先天之本」,「腎藏精,主生長,發育,生殖」,「腎主納氣,腎主水液」等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,
有效的補腎食物
核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
枸杞子
既能養血益陰,也能補腎陽,用於腎陽不足的腰膝酸軟,也可治療頭暈眼花,糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。
山藥
味甘,為中醫「上品」之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還是男人強腎食物之一。凡腎虛之人,宜常食之。
補腎葯膳
枸杞豬腰粥
枸杞子10克,豬腎一個(去內膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用於腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
炒核桃仁
核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用於腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
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