房事力不從心，三道補腎湯，助男人恢復昔日雄風！

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

男人須知補腎湯

一、山藥枸杞子湯

原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。房事過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為「竭」，常見於一些房事頻率較高的新婚夫妻。可飲用益精填髓的飲品來調節。

二、木瓜海帶烏雞湯

原料：木瓜半個，海帶50克，烏雞半隻，党參2隻。

做法：木瓜除子去皮，海帶洗凈切塊，烏雞剁成小塊，放入鍋中加水文火慢燉，2小時後出鍋，加食鹽4克。

這道湯以木瓜、海帶理氣散結，以烏雞滋補肝腎，党參補氣以助木瓜理氣之功。

通過介紹房事受傷的滋補之品，朋友們平時在家時可以燉這些湯品來滋補一下，調理一下房事所傷，沒傷的可以健體補身。

三、海蛤墨魚湯

原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，党參2隻，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗凈，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過咸會傷腎。

這道湯羹以海蛤、墨魚等咸寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，党參益氣生津。房事中呼吸不暢，神昏意亂，中醫稱之為「煩」。這種情況往往多見於工作壓力大、長期情緒差，導致房事次數少、質量不高的上班族。可以飲用理氣散結的飲品來調節。

飲食健康腎才好

清炒甜豆

甜豆洗凈，摘去頭尾；蒜切末；炒鍋加油，三成熱時入蒜末煸至略黃，倒入甜豆旺火翻炒約兩分鐘，調入鹽翻勻即可出鍋。

清炒絲瓜

絲瓜除去外皮後,切條狀(寬約1~1.3cm),嫩姜切絲備用.少許香油熱鍋,加入薑絲爆香後轉中火加入絲瓜拌炒.此時可以蓋上鍋蓋轉小火悶煮1-2分鐘.加入少許鹽巴調味,此時的絲瓜看起來應該還帶有稍微的脆度(90%應該都熟了).關火蓋上鍋蓋,利用鍋內的餘溫讓絲瓜熟透.就可上桌摟!!!

清炒茄子

茄子洗凈斜切薄片；熱鍋，倒些許橄欖油，放油蔥酥下去炒香，放調料炒勻，放入茄子中大火翻炒均勻至茄子軟熟即可。

清炒地瓜葉

地瓜葉撕下洗凈，切段（大人吃的話，可以不切）備用。鍋中加適量油熱至5成，加入地瓜葉翻炒，加入拍碎的蒜頭，鹽，味精，見地瓜葉顏色變翠綠就可以起鍋裝盤了。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！