心理壓力測試

心理壓力過大的表現

心理壓力問題不容忽視！我們身邊已發生太多因為心理問題沒能及時解決而導致的悲劇！有壓力，就需要釋放減壓！

人的心理壓力往往源於學習考試、職場競爭、事業挫折、戀愛交友、婚姻家庭或者突發事件等各種因素。壓力過大時，在生理、情緒、行為、精神等方面通常都會有某些明顯表現。

1.

生理表現：心悸、胸部疼痛、頭痛、牙齦無故疼痛或出血、下巴疼痛、掌心冰涼或出汗、女性痛經加重、消化系統出問題、噁心、嘔吐、免疫力降低、皰疹、濕疹、皺紋、粉刺、脫髮等都和心理壓力過大有關。

2.

情緒表現：易怒、急躁、緊張、憂慮、少言寡語、焦慮不安、冷漠、妄想、覺得要崩潰、厭世等等。

3.

行為表現：失眠、過度吸煙喝酒、拖延做事、停止娛樂、嗜吃或厭食、遲到缺勤、想吃鎮靜葯等。

4.

精神表現：注意力難集中，表達能力、記憶力、判斷力下降，多怪夢，對自己態度消極，優柔寡斷等。

對照自檢一下，如果對應問題較多，應當儘快進行減壓釋放調整，否則任其發展將嚴重影響身心健康甚至引發更加嚴重的心理問題。

視頻：壓力大對健康產生諸多危害

測測看自己的心理壓力到底有多大吧

1.

下圖裡的橫線都是平行的！涉世越深的人，受社會侵蝕越嚴重，

看到的直線越變形。你還是單純的你嗎？你能看出幾條筆直的橫線？

2. 壓力測試，黑點多還是白點多？

心理測試：心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快，該死的小黑點還是安靜點吧！

3.壓力測試題

1、如果看到波濤洶湧，那麼請馬上休假；2、如果你看到微波蕩漾，請小休幾日；3、如果看到很多顆榛子，請繼續為人民幣服務。

4.感情波動測試題

看著這個圖，眼睛繞圖三周轉，如果看到了心在動，說明半年之內你的感情

生活發生了一些比較重大的變化。

（原創文字。視頻、圖片及說明來源於網路）

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