受夠了！女性私處保養光說要洗，勤換，節慾……就不能來點別的？

作為一個女人，最害怕的事情就是容顏逝去，人老珠黃。也正因為如此，女性對皮膚、私處的呵護格外用心。可以說，每個女人都有自己的皮膚保養的技巧，但很少有女人知道私處該如何呵護。

或許，會有很多女人並不認可。生活中，她們很注意自己私處的呵護，另外，在很多平台上，也有很多專家、大咖在線分享了私處呵護的一些實用技巧和辦法，怎麼可以說閨蜜們對於自身私處的呵護知之甚少呢？

其實，不妨可以先總結一下嘛！閨蜜們所知道的，專家大咖們所分享的不外乎是私處要洗、要換、房事要衛生、有病趕緊治......除了那些之外呢？如何選內褲、如何選護理液、該不該裸睡......是的，還有這些。

可是，不管是「那些」，還是「這些」不都是閨蜜們早已熟悉，生活中常做的事嗎？能不能來點實際有幫助的，至少別光是洗洗，換換，該買買，該扔扔啥的！

今天就跟閨蜜們介紹一些新鮮的，實用的，甚至是大家沒有想到過的！

1，先把體重保持住，別大起大落

想做好私處保養，為了私處的「美貌」，閨蜜們得先保持好自身的體重。

女人體重大起大落，將不可避免地對自身私處的「美貌」造成影響。體重急劇的變化會對自身的陰道和外陰形成頻繁、過度的拉伸，並造成一定的損傷。

所以，女性應該保持好自身的體重，避免無節制飲食，也不要過度減肥。如果女性因為減肥變得太瘦，私處會和臉部一樣過早地衰老鬆弛。

2，陰道有自潔功能，洗多了不好

女性私處非常嬌弱，經常會有一些外來之客入侵併形成感染。很多女性都愛乾淨，而且覺得這些婦科炎症自己也懂一些，通常會選擇一些常用的私處護理液清洗一下。

不管閨蜜們自己實用的效果如何，哪怕是清洗過後癥狀減輕，甚至是消失，這種行為都存在著很大的危險。

陰道瘙癢、白帶異常、有異味，這些常見的婦科病自然難不倒身經百戰的閨蜜們。可是，但凡出現這些癥狀就用護理液清洗，而且次數較頻繁，將會明顯增加盆腔感染的機會，而且清洗越頻繁，盆腔感染的機會就越大，還會增加女性宮外孕的危險。

其實，對女性朋友來說，陰道內的正常菌群具有「自潔功能」，一般情況下，無需用私處護理液沖洗陰道。如果一定要清洗，可以諮詢婦科醫生，嚴格控制清洗次數，避免副作用。

3，私處體毛勤修剪，宜選用物理手法

女性的私處說到底也只是自身的一個器官，和頭髮、指甲沒有本質的區別。指甲長了需要修剪，頭髮長了也需要修剪，為啥私處的體毛就非得熟視無睹，不可打理呢？

有些女性私處體毛過多，過密，以至於在選擇內褲時就得有所取捨，特別是海灘，游泳館這些地方，更是謹慎挑選。其實，哪怕只是為了在兩情相悅這事上能夠做得更完美，私處體毛的打理都是很必要的，肯定會為夫妻生活加分的。

私處體毛的打理，最好使用物理辦法，也就是用專用的道具颳去陰毛。使用熱蠟與各種脫毛膏可能會傷害私處的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。而電燒法，局部毛囊破壞法通常會有副作用。

其實，不妨可以讓你的另一半來幫你打理一下「私密花園」。很多男性每天早上都會用剃鬚刀刮鬍子，比起「園藝」技術，他們可要比閨蜜們強多了。而且，修剪的過程也是一次愛情升華的過程，讓他更懂得呵護你，還有你的私處！

如果身邊沒有專業的婦科諮詢專家，不妨安裝一個「名醫匯」APP，知名婦科專家在線一對一解答婦科護理的相關疑問，及時、方便、準確，為閨蜜們提供定製化的婦科護理建議。

4，性生活選擇女上位，節慾不等於越少越好

夫妻房事的時候，可以適當地多一些姿勢，特別是女上位的姿勢。傳統男上女下的姿勢因為男性控制著節奏和深度，有時可能會超出女性的承受範圍，容易導致女性私處出現拉伸傷害。女上位的話，女性更主動一些，可以更好地避免對自己損傷。

儘管很多專家和大咖都在強調性生活對於女性私處的損傷，特別是各種陰道炎症的患病風險，主張性生活應該節制，但是，這並不能說夫妻間性生活越少對女性私處越好。

事實上，如果女性私處得不到足夠刺激或血流增加，通常會導致私處的組織和肌肉會發生一些變化。國外的生理學家門發現，如果不擔心意外懷孕，性生活中不使用避孕套或許更好，因為精液具有防止陰道老話的功效，誘發女性肌體分泌更多的雌性激素。

5，盡量少騎自行車，步行或許是更好的選擇

很多專家們都建議，女性盡量少騎自行車。因為，自行車座子的構造和騎車時胯部的運動會導致女性陰唇因為不斷地摩擦而受到傷害，特別是那些本身私處比較外凸的女性，更應該保護好自己的私處。如果不是專業訓練需要，盡量少騎自行車。

對於閨蜜們來說，經常「沒事走兩步」或許更好。這樣不僅可以避免坐在辦公椅上的時間過長，而且走路的時候骨盆底肌肉自動收縮，也有助於鍛煉陰道內的肌肉。

對於女性來說，私處的保養需要花費很大的精力。除去生活中需做到要洗，要換，要乾淨，要通風外，還有很多其他的方面同樣很重要。科學地保養私處，希望所有的女性都能成為一位遠離婦科疾病的女性！