小本草大功效，驅寒活血本領大，春天用它泡腳最合適

上篇文章中橘子講到了保暖對女人的重要性，今天這篇文章是上篇文章的延伸，專門來聊聊因為疏忽導致關節疼痛，寒氣入體該怎麼做？

以前橘子根本不知道什麼叫關節疼，可是自從生完寶寶後，總感覺腿關節隱隱作痛，並且小腿老是冰涼，有一股透到骨頭的寒氣。這個時候我就斷定是風寒入體了，可能是坐月子受風或者平時沒有注意被風寒傷到。

一年四季，走在大街上看到穿著裙子的美女，儼然是一道亮麗的風景線，她們裙帶飄飄，體態輕盈，美不勝收。然而美是要付出代價的，寒冷的冬季，暴露的皮膚給了風寒邪氣趁機潛入我們的身體的便利，讓我們美麗卻很「凍人」。

愛美穿裙子是沒有錯，誰不愛美，只是要根據溫度添加羊毛褲打底。別一味追求好看不臃腫，讓身體遭罪，到時候受傷的可是自己。橘子講出這番話的時候，就是因為幡然醒悟啊，那句歌詞叫多麼痛的領悟，就足以表達我的心情。

一般美女們穿裙子膝蓋和關節都暴露在外，而這些部位構造不同於其他部位，很容易遭受風、寒等外邪的侵擾，引起關節疼痛。本來關節受寒是老年人容易得的病，有老寒腿之說，但是現在的中青年女性，歲數不大卻早早就有了腿疼的毛病。

關節疼痛並不是一天兩天形成的，冰凍三尺非一日之寒。所以要趕走體內的病邪也不是那麼容易的事，所以預防顯得尤為重要，重視關節保養，平時注意保暖方為上策。具體參考上篇文章暖女人才會氣色好、容顏好，越來越美麗，論暖養的重要性。

今天給大家介紹一款草藥——透骨草，可以起到治療腿疼的效果。現在正是初春，經過寒冷的冬天，人體或多或少都會被寒氣侵擾，這時候這一味驅寒本領強的本草顯得特別適用。

透骨草的功效：

1、祛風除濕

透骨草之所以叫這個名字，就是因為它在驅除風、寒等方面效果很好。《本草綱目》記載：透骨草治筋骨一切風濕疼痛攣縮。若因風寒濕邪侵襲肢體經絡而導致肢體疼痛，麻木，可選用它來祛風散寒。

2、舒筋活血

入肝經，肝主筋，所以透骨草具有舒筋活絡的功效。不僅如此，它還可以活血利氣，讓氣血通暢起來。氣血不通則痛，氣血通暢的話，疼痛就會消失，因此透骨草有活血止痛的效果。

透骨草用來泡腳最合適不過了，來看看怎麼泡效果最好。

做法：

1、每天晚上取60克透骨草，加適量的清水，熬上半小時，煮好後把葯汁倒入洗腳盆，用熱氣蒸熏一下膝關節和踝關節。

2、拿兩塊毛巾，用藥水浸濕，稍微擰一下，放在膝蓋上進行熱敷，20分鐘左右即可。

3、用藥水泡腳，等溫度差不多降到40度左右的時候，再用剩下的藥水洗一洗膝關節。

由於人體的關節部位的特殊結構，風、寒、濕等邪氣很容易入侵，同時，藥效也會比較容易滲入，所以蒸熏、熱敷的效果很理想。

泡完腳之後，可以把腳趾、腳踝都搓一搓，到發紅為止，這麼做可以幫助打通經絡、驅除寒氣。

有關節疼痛，或者平時受風腿疼的人，都可以用這個方法試一下，就可以有很大的改善哦。我們要美，也要健康，兩不耽誤方為王道。