祛斑養顏、排毒減肥、調理月經都需要它，女人美容必備食材

女人花，搖曳在紅塵中；女人花，隨風輕輕擺動．．．．．．

這是梅艷芳歌曲《女人花》中的歌詞，每當聽到這首歌的時候，橘子腦中頓時浮現，一片花海在微風中輕舞身姿的曼妙景象。

那時候總是感嘆做女人真好，年輕時如花蕾一般綻放，中年時如盛開的花朵一般優雅，老年時如快凋零的花謝一般留香。

然而慢慢的橘子明白了美麗只是我們的表象，實際上我們無比脆弱。女人這一生要經歷「經孕產乳」的過程，即使再嬌艷的花朵也會因為養分的流失而失去了往日的光彩。人生沒有不老的容顏，就像沒有永不凋謝的花朵，作為女人要更加愛護、呵護自己，才能讓我們的花期更長，花朵更奪目。

女人的保養如花朵一樣，不只是表面功夫，更注重的是內在滋養。既然女人如花，那用花朵來滋養女人最合適不過了。從古至今，美麗的花朵一直擔當著女人駐顏的重要使命，古代就被用作沐浴、洗臉或者養顏食物使用。現代科技發達，直接被添加於護膚品、化妝品中，由此可見，花朵是女人保養必不可少的重要物質。

今天橘子來和大家聊聊百花之中最適合我們女人的玫瑰花。

先來看看玫瑰的功效：

1、行氣活血

玫瑰花最主要的作用就是行氣和活血化瘀。有的女人臉色不好或長斑，究其根本就是因為身體內血流不暢的原因。

中醫認為氣為血之帥，行氣可以讓血液流動起來，氣帶動血液流動，不再是淤滯不前。活血化瘀就是把沉積在身體里的垃圾化掉，讓血液流動順暢起來。玫瑰花，可以恢復身體氣血的正常運行，一旦氣血運行正常了，膚色自然也就變得紅潤，長斑現象也就消失了。

很多活血化瘀的食材像紅花、桃花等都是很容易傷身的，而玫瑰花的作用溫良，常喝也無妨，還能擁有一個好臉色。

2、疏肝解郁

在氣鬱體質調理食療方這篇文章中，橘子曾經提到過用玫瑰花泡水，就是利用了玫瑰疏肝解郁的功效。

女人本就是感性的動物，情緒波動大，也許一件小事也會鬱悶好幾天，這樣就容易肝氣鬱結，然後就會在臉上長出難看的斑斑點點，這時候就需要泡上一杯玫瑰花茶，香氣怡人，讓你心情「多雲轉晴」。

中醫認為玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效，因此被冠以「解郁聖葯」的美譽。

3、香體排毒

玫瑰花有著清新口氣的作用，有口臭的人可以多喝喝。同時還有助消化、消脂肪的功效，因而可排毒減肥，最適合因內分泌紊亂而導致的肥胖。

此外玫瑰花香氣濃郁，有益於人們的身心健康，對於學習、工作和生活壓力大的人群可以起到舒緩作用。

4、調經止痛

橘子上高中時候，認識一個女生每到月經期就請假，因為痛經實在太嚴重，疼到滿地打滾、滿頭大汗的地步，而且這不是個例，很多女性朋友都會有嚴重的痛經。

每個月的「那幾天」，常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著，所以平時可以多喝玫瑰花茶來調養，慢慢的可以改善痛經。

需要注意的是因玫瑰花活血散淤，月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶，改在經期過後喝。

講了這麼多玫瑰的好處，下面我們一起來聊聊玫瑰的吃法：

1、玫瑰花茶

這是最簡單方便的做法，取些干玫瑰花，大概5、6片，放在杯子里，用熱水衝來喝。玫瑰花香飄溢在空氣中，能幫助放鬆緊張的情緒。

2、玫瑰泡牛奶

牛奶里放幾粒玫瑰花，然後煮開冷卻後，直接飲用，好喝又美容，而且配色也很美有木有。

3、玫瑰醬

可以把玫瑰做成醬，直接用來搭配麵包吃。或者做成玫瑰包或者餅乾，別有一番滋味。玫瑰醬可以在超市買到，自己也可以做，不過方法較複雜，橘子下次再給大家詳細聊。

每年到了情人節，看到玫瑰花賣到天價，橘子總會去超市買點干玫瑰花泡水喝。

一來是橘子老了，已經過了那種捧著一大束玫瑰花心花怒放的年紀；二來是橘子這個精打細算過日子的女人，覺得湊那個熱鬧不划算哈，與其每每看著美麗的玫瑰花凋謝傷感，還不如喝點玫瑰茶滋養一番來的實惠。

其實最關鍵的一點是沒人送啊（最後是重點，哈哈）。說了辣么多，橘子就是想表達一句話，美麗的女人家裡不可少玫瑰哦。