女人為什麼愛喝酒減壓

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數據顯示，每10個成年人中有6個表示，勞累一天後，喝點酒是他們放鬆的首選，女人為什麼愛喝酒減壓，只有不到三成的人會選擇和孩子一起放鬆，或與伴侶談心。女性比男性的比例更高。女人為什麼愛喝酒減壓，與此相比，只有15%的人在度過愜意的一天後喝酒，17%的人是在工作順利結束後慶祝飲酒。

專門從事個性和行為研究的心理學家唐納說，經過勞累的一天後，女人為什麼愛喝酒減壓，我們的大腦傾向於找個理由來放鬆自己，而飲酒成了麻痹大腦的一種方式。但要提醒的是，女人為什麼愛喝酒減壓，我們 必須要先認清自己為什麼喝酒，喝多少酒可能對身體造成危害，這樣才能有意識地進行控制。

通常，女士每周的飲酒量不應超過14杯，男士不應超過21杯。女人為什麼愛喝酒減壓，一杯酒指的是25毫升的威士忌，約200毫升啤酒或85毫升紅酒。

當很多人面對壓力時，經常會去選擇一種自認為合理的減壓方式來緩解或者釋放這種壓力，女人為什麼愛喝酒減壓，如抽煙、喝酒、吃東西等。其實分析這些減壓方式來看，女人為什麼愛喝酒減壓，可以分為正面減壓方式和負面減壓方式。

正面的減壓方式不傷害身體，又能讓心理放鬆，達到舒緩身心的效果，女人為什麼愛喝酒減壓，比如跑跑步、聽聽音樂、閉目養神、多和朋友家人溝通等，這些大都是積極向上的方式，女人為什麼愛喝酒減壓，對放鬆心情也是很有作用的。而負面減壓方式如果不及時調整，久而久之養成習慣會對自身對其他人造成很嚴重的影響。女人為什麼愛喝酒減壓，就拿上文所說的喝酒減壓來說，女人為什麼愛喝酒減壓，經常通過喝酒釋放壓力會對身體造成危害，所以飲酒要適量，要有意識的進行控制。

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