感冒不能吃雞蛋,會加重病情,還有這些也不能吃
換季是最容易得感冒的時候,感冒雖是小病也能讓人難過得無法正常工作或讀書。要讓感冒趕快好,一定要注意不應該吃什麼,飲食不當會加重感冒的病情或者使之減緩病情康復。那麼感冒後哪些食物是吃不得呢?
這些食物要遠離:
一說到感冒忌嘴,我們想到的就是辛辣食物,其實除了辛辣食物以外,還有很多食物感冒期間是需要遠離的。
甜食
感冒的時候吃了感冒藥以後,舌頭的味覺變遲鈍,人變得沒胃口,但喜歡喝甜的飲料與蛋糕類。據研究,糖會降低人體免疫功能,延緩了感冒康復的時間。而感冒流鼻涕或有痰時吃甜食會增加痰的黏度且增加痰的量,還會導致腹脹失去食慾。
美國營養學家安娜研究發現糖對人體有多種不良影響,其中之一:糖會使得存在於血液中的細菌及酵母菌增生。體內糖分過高易使得細菌及酵母菌失衡而導致免疫系統的功能降低。
辛辣食物
感冒時喉嚨發炎,吞口水感覺痛,這時最好忌口不吃辛辣的食物以免傷害呼吸道黏膜,使痰變粘稠不易咳出,頭痛、鼻塞也會加重。
在感冒期間吃的菜最好不加辣椒、芥末、胡椒等辛辣調味料,以免讓身體不舒服癥狀加劇。
濃茶、濃咖啡
感冒之後需要多休息,喝了濃茶之後會使大腦處於興奮狀態,影響睡眠休息,這樣會促使心跳加速血壓升高,加重病情影響身體的恢復。同時濃茶水還會稀釋分解藥物,使藥物失去功效。
冰鎮食物
在感冒之後不能吃冷飲吃冰淇淋。感冒後身體的各個器官的功能都在下降,喝冷飲吃冰淇淋會使胃和腸道等消化器官的功能下降,影響對食物的吸收功能,這樣就會加重病情。
雞蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質,蛋白質在人體分解以後會提供給身體大量的熱量,如果在感冒出現發熱癥狀的時候就是是身體熱量增高,這樣會是身體難以退熱。
香菜
感冒之後身體都會出現氣虛,而食用香菜後會耗損精氣,這樣在感冒的時候食用香菜就會加重身體的氣虛,就會減緩感冒的康復,甚至會引發重複性的幹嘛,平時在飲食中一定要多加註意。
感冒期間應吃清淡食物,吃清淡減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
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