孕期容易犯的5個錯誤，看看你有沒有中招

有些夫妻備孕比較倉促，甚至是意外懷孕，快看過來，孕期容易犯的錯誤，看看你有沒有中招。

NO.1、認為上孕期輔導課浪費時間

很多人會說，去准媽媽的輔導課根本學不到什麼東東，感覺是在浪費自己的時間，但是你自己能弄懂孕期護理、產後護理、母乳餵養這些該怎麼做么？要注意些什麼嗎？

NO.2、沒有充足的睡眠

正常人沒有足夠的睡眠還會影響到身體的健康水平，更何況是孕婦呢，如果缺乏睡眠會讓你的孕期十分疲勞，孕期體內的荷爾蒙和你身體的變化時需要充足的休息的。

NO.3、不吃甜品

如果你比較喜歡吃甜品，在孕期控制甜品的攝入是正確的，這樣能夠避免妊娠糖尿病的發生，不過如果一點都不吃了反而會令你變得焦慮，會影響到胎兒的健康狀況。

NO.4、大量進食，甚至兩人份

有些孕媽覺得肚子里多了個寶寶，就認為現在不是一個人需要補充營養，要把寶寶的那一份也吃上，這樣的想法是大大的錯誤的，就那麼一點點的胚胎能攝入多少養分，每天只需要大約多攝入三百的卡路里熱量就能夠滿足寶寶的生長了。

NO.5、擔心運動造成流產，而放棄運動

有些孕婦怕運動會造成流產，這種擔心也是不必要的，適量的運動對自己和胎兒的發育都是有益的。

最後糖糖君祝願大家都能生個健健康康的寶寶，關注糖糖君容易接好孕哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！