肥胖,也就幫了你這一點!
本文專家觀點:
北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任醫師 苗桂珍
哈醫大四院婦科主任醫師 韓世愈
肥胖有什麼好處?
想來想去,它也就幫了你這一點:讓你的人生更「進步」!
1
幫你離糖尿病更近一步!
不少2型糖尿病由過度肥胖導致,這是因為肥胖的人細胞外周肥大,對胰島素不敏感所致。胰島素抵抗是糖尿病的主要病因之一,肥胖的人幾乎都合并有胰島素抵抗。
2
幫你離高血壓更近一步!
肥胖是高血壓、高血脂等很多慢性病的基礎源頭。血壓對體重的變化很敏感,體重越重,患高血壓的危險性也就越大。
美國心臟協會高血壓研究科學年會的一項研究顯示,健康人體重僅僅增加2公斤多一點,就可導致血壓上升。尤其是長在肚子上的脂肪,對血壓有顯著影響。
3
幫你離心臟病更近一步!
據統計,肥胖者並發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍,患冠心病比正常體重者多2倍。
4
幫你離癌症更近一步!
世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構(IARC)公布的針對癌症和體重研究的結果顯示:13種癌症與肥胖相關!
分別是:胃癌、肝臟癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、甲狀腺癌、多發性骨髓瘤及腦膜瘤癌、食管癌、結腸癌和直腸癌、乳腺癌(絕經後婦女)、 腎癌和子宮內膜癌。
而且在超重人群當中,BMI越高,相關風險也變得越高。
5
幫你離骨關節炎更近一步!
不斷增加的體重給骨關節造成巨大的負擔,加快了關節軟骨的蛻變和丟失,並刺激骨刺的形成,導致骨性關節炎發生。
6
幫你離腦膜瘤更近一步!
德國里根斯堡大學的研究人員研究發現,肥胖者患腦膜瘤的風險比正常體重者增加約54%,超重者患腦膜瘤的風險會增高約21%。
研究人員解釋,可能是體重過重會使體內雌激素分泌增加,而雌激素可能會引起腦膜瘤生長,胰島素濃度可能也是影響因素。
7
幫你離老年痴呆更近一步!
瑞典一項為期24年的醫學研究報告指出,女性越肥胖智力越低,還可引發老年婦女的痴呆症。對於超重16%的女性,她們將隨著每增重一公斤脂肪而表現得智力下降。
這是因為肥胖者在體內將產生過量的荷爾蒙可體松,這種荷爾蒙可體松可導致大腦組織損傷,從而影響到女性的記憶能力、語言能力和聽覺能力。
8
幫你離婦科病更近一步!
過於肥胖還會導致婦科病。
肥胖的人體內脂肪較多,脂肪中有一種物質是可以轉變為雌激素的,脂肪越多,轉變的雌激素也就越多,導致促性腺激素分泌減少,從而影響排卵,出現月經不調。
孕前女性如果是內分泌失調引起的肥胖,容易患多囊卵巢綜合征,使卵泡不易成熟,影響正常排卵,造成不孕。
一條繩子測肥胖
英國《每日郵報》報道,用一根繩子測測身材是否勻稱,比計算身體質量指數(BMI)更能判斷自己胖不胖。
最傳統的檢測方法:BMI
BMI=體重(kg)/身高的平方(m2)
中國成年人的標準:
18.5~23.9為適宜
24~27.9為超重
28以上為肥胖
一旦BMI達到或超過24,同時患上高血壓、糖尿病和血脂異常的概率會大大增加。
一條繩子的方法:
首先用一條帶子測量出你的身高,
然後將帶子對摺,
看看對摺後的帶子是否能輕易環過你的腰。
若不能,則為肥胖。
你,肥胖嗎?還敢繼續肥胖嗎?
本文參考資料:2016-08-05《你不知道的事:肥胖離糖尿病只差一步》、2016-08-27《肥胖真能致癌!WHO確認與肥胖相關癌症又多了8種》、2015-10-16《肥胖與腦膜瘤發生有關》、2016-03-18《肥胖也能導致婦科病》等。
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值班主任:楊小明 本期編輯:范洪岩
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