從6個表現，看寶寶是否缺鈣？

文丨葯療君，編丨小鈴鐺

從寶寶一出生，很多媽媽都會擔心是不是缺鈣。因為一旦缺鈣，寶寶的生長發育就會受到非常嚴重的影響呢。那麼如何判斷寶寶是否缺鈣呢？

1、容易抽筋：身體里的鈣離子就像發動機里的齒輪，能調節肌肉的興奮度，但鈣離子濃度過低肌肉就會失去控制，所以一點輕微的刺激，肌肉就會過度興奮導致抽筋。

2、經常便秘：長期低血鈣會使得腸道里的軟組織彈性下降，腸道的伸縮性一變差，排便就會變得很困難。

3、睡覺愛磨牙：磨牙就是睡著了的時候三叉神經支配了咀嚼肌的收縮，雖然壓力大，有蛔蟲也會導致磨牙，但缺鈣也是重要的原因之一。

4、寶寶的身高：孩子出生時身長一般是50cm左右，半歲以內身高增長最快，半歲以後相對生長較慢，到1歲左右孩子的身高一般在75cm~80cm左右。缺鈣的孩子發育遲緩，身高低於同齡小孩。

5、容易夜啼：經常夜裡哭鬧，睡覺不好，正常孩子一天要睡十幾個小時，而缺鈣的孩子有可能只睡幾個小時，家人覺得帶孩子非常累。並且孩子經常無緣無故地哭鬧，頭部容易出汗。

6、出現枕禿：枕禿就是頭部後面枕骨部位（就是孩子睡覺頭接觸枕頭的那個部位）的頭髮很整齊地脫落，形成一片可以看見頭皮的小圈。

前三項不止適用於寶寶，大人也是一樣的哦！寶寶缺鈣不要驚，了解了寶寶缺鈣的現象及時給寶寶補鈣就好了，不過不要過量哦！下期咱們接著講如何補鈣。