電子科技的時代，孕期的你怕輻射？教你如何正確防輻射

隨著現代科技的高速發展，輻射可謂無處不在，它是一種能量，會在人體中積累，如果積累到一定程度就會產生不良影響。孕婦在孕期過程中尤其需要注意防輻射，避免其對自己和腹中胎兒造成傷害。

孕婦作為家中高級保護對象，更是應該謹慎對待。 家庭生活中，孕婦主要接觸到的輻射源有電視、冰箱、空調、微波爐、吸塵器等家用電器。孕婦防輻射注意事項有哪些？孕婦怎樣才能避免輻射傷害寶寶呢？准媽媽防輻射可從生活環境上下手，避免造成各種程度的傷害。

電器莫扎堆，保持環境通風

在密集式的辦公樓和通風性差的環境里，加劇了潛在的輻射威脅，對孕婦的身體和胎兒的發育會有不良影響。准媽媽每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。如果是在家中，使用各種家用電器的時候要注意防護，如微波爐加熱時應該離遠一點。

懷孕早期需減少接觸輻射的時間

家中的電器或多或少都有一定的輻射，但是一般對人體影響不大。其中最有爭議的是電腦輻射，雖然目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響，但為了安全起見，建議在孕早期盡量少接觸有電磁輻射的電器。

不要過度依賴防輻射工具

在採用各種方式防輻射的同時，孕婦也需要注意，不要過度依賴各種防輻射的工具。防輻射產品只有輔助的功效，並不是萬能的，也不能絕對阻隔輻射的影響。因此，防輻射的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意，而不是把自己全副武裝就萬無一失了！ 【哪些輻射對孕婦傷害大？】

微波爐：微波爐不可怕，微波泄漏才可怕

在微波爐中，食物的分子被高頻的電磁波振動，產生熱量，從而可以煮熟食物。微波爐會釋放電磁波，不少人都懷疑它是否對身體有害。其實微波爐本身是密封設計的，不存在泄露問題。但是如果是質量問題或是使用時間過長的微波爐，就有微波泄漏的可能。如果微波爐密封不好，微波在烹飪食物同時也同樣振動旁邊使用者身上的分子，對人體造成影響。所以，定期清理微波爐也很重要。如果有泄露，最好及時更換。孕婦使用時也應該盡量離微波爐遠一點。

電磁爐：電磁輻射比冰箱高出上千倍

電磁爐發射的電磁場很高，甚至比冰箱高上千倍、上萬倍。孕婦在使用電磁爐做飯時，腹中的胎兒正好處在電磁爐放置的高度，對胎兒的影響可想而知。所以，孕婦如果無法避免使用電磁爐就應該加快做飯速度，把菜放鍋中後，不要一直站在電磁爐邊，與它保持一定距離。

電腦：屏幕後面電磁波危害最大

那麼孕婦防輻射的方法有哪些？

注意環境通風

孕婦在家中可以自行避免輻射，但是不少孕婦在孕期仍堅持工作，在工作環境就應該適當注意一點。在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境里，如果條件允許的話，孕婦最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置。不管是否需要一直對著電腦，都應該每工作1―2個小時，都應起身到窗邊透透氣。孕婦最好不要頻繁地使用複印機，如需使用，記得將通風設備打開，或者站在靠窗通風的位置。

減少接觸輻射的時間

如果無法避免接觸輻射源，那麼可以通過減少接觸輻射的時間來減少對給自己帶來的影響。如是工作中經常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦。准媽媽在工作中應避免坐在電腦屏幕的側面和後面，暫時不需要用電腦時，可以將顯示器關掉。

適當使用防輻射工具

准媽媽還可以適當藉助一些防輻射產品，如需長期對著電腦工作的，可以穿防輻射衣。

孕婦作為家中高級保護對象，更是應該謹慎對待。除了改善生活環境，孕婦防輻射的方式有很多，可以穿防輻射服，也可以通過改變各種生活習慣來減少輻射對自己的影響。

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