到底多乾淨才算乾淨？細菌世界你擺脫的了嗎？

我們經常在電視里聽到最新報道，今年又有什麼流感病毒流行，治什麼病抗生素又失效了，某食品被披露有細菌含量高。到處都存在著看不到的危險，處處都有雷。生活中我們把衛生看得越來越重要，我們每個人都用不同的方法來安撫自己內心對病菌的恐懼。我身邊最愛注意衛生乾淨的莫過於有潔癖情節的處女座姐姐，她就愛洗手，即使什麼也沒做，一會也會覺得手上有髒東西難受，每天洗澡，洗衣服，經常地板消毒。在我們判斷每個人對與錯之前，應該先弄清楚，我們這些恐懼到底來源於哪裡？怎麼才算乾淨。

乾淨其實是大腦里的一種感覺。怡人的香水味，剛擦過玻璃的乾淨明亮，洗完澡躺在乾燥溫暖的床上，乾淨的感覺讓人十分享受。我們也喜歡肥皂的味道，喜歡觸摸光滑的表面，喜歡消毒劑帶來的安全感——在一個遠離病菌危險的安全區。

有潔癖的人在打掃衛生的時候就只遵循一個原則——掃除一切、殺死一切，雖然他們也不知道殺死了什麼，反正那一定不是什麼好東西。事實上，徹底打掃的時候確實殺死了壞東西，但也有好東西。這種清潔方式並不可取。一個國家越乾淨，那個國家換過敏和免疫系統疾病的人就越多。我們的家越是乾淨無菌，家人患過敏和免疫系統疾病的可能性就越高。例如世界上最乾淨的國家之一——德國。三十年前的德國平均每10人中有1人患過敏症，而近幾年幾乎每三個人就會有一個過敏患者。而細菌感染致病的比例卻沒有下降。今天的科學研究給清潔帶來的新定義，乾淨並不需要把有害細菌都趕緊殺絕。

這個世界上95%以上的細菌對我們無害，而且其中很多甚至還對我們有益。其實家裡面消毒劑作用並不大，除非有人得了傳染病。清潔是為了減少細菌數量，但也不能完全殺死這些壞細菌，我們的免疫系統必須學會消滅它們。生活中不是穿的乾淨，心裡覺得乾淨就是安全的。必須要注意個6個衛生常識，才能真正做到對身體健康負責。

1、禁止隨地吐痰，最好的方式就是隨身攜帶紙巾，將痰咳到紙中，然後再將紙扔進垃圾箱。患傳染性非典型肺炎、肺結核、流感、霍亂等疾病的患者，其痰中的致病微生物蒸發到空氣中，可使健康人通過呼吸這些帶有病菌的空氣而受到傳染。

2、生熟食加工分開，切肉切菜生熟不分。這種習慣會導致許多腸道傳染病、如肝炎、痢疾等。

3、私人用品注意區分，牙刷、毛巾、拖鞋等物品每人準備一份，避免交叉感染，尤其注意保護孩子。

4、開窗通風，保持室內空氣新鮮，是衛生的重要，最好在每天八點以後痛風。

5、忌水池不分家。有的人碗筷、蔬菜、痰盂、拖把放在同一池裡洗刷。正確的做法是：洗澡污潔錯開，規定使用器具。

6、保持乾燥，細菌都喜歡潮濕的環境，乾燥會抑制細菌繁殖。可以有效減少細菌數量。