北京世紀壇醫院葛鳳麟——兩招搞定膝蓋鑽心疼
當膝關節報警時,我們該怎麼辦?今天「名家名方」請北京世紀壇醫院中醫骨傷科主任、國家級非物質文化遺產「葛氏捏筋拍打療法」的代表性傳承人葛鳳麟來告訴大家,如何保護膝關節。
三個月才預約得上他的號
說起葛鳳麟,您不一定知道他有多厲害,我們先來說兩個真實發生的事。
據《光明日報》報道,上個世紀五十年代末,時任鐵道部部長的呂正操在錦州扭傷了腰,被葛長海三下兩下給捏好了。此後,葛長海調入北京的鐵路總院,也就是今天的北京世紀壇醫院。
▲上個世紀五十年代末,葛鳳麟父親治好了時任鐵道部部長的呂正操的腰傷。
葛鳳麟傳承了父親葛長海的衣缽。據《科學時報》報道,李光耀先生患有20多年肩周炎的老毛病,看過很多名醫,總不見效,很是苦惱。後來我國領導人委派葛氏父子為其治療,收效很好。隨後葛氏父子就受到邀請,到新加坡同濟醫藥學院教學,在這之前,新加坡中醫正骨的醫師很少。葛鳳麟說:「現在很多那兒的正骨醫師都是我的學生。」
現在,每天都有從全國各地慕名找葛鳳麟看關節病的患者,有的人為了掛一個號,網上預約了三個月,一掛上號,馬上坐飛機趕到北京。一位青海的患者說,要不是葛老,自己的腿早廢了。
三招自測膝蓋健康
要想保護好膝蓋,首先我們自測一下膝蓋的磨損狀況如何,葛老說,通過下蹲、走路、平躺三個動作,就能知道你的膝蓋健不健康。
第一招:下蹲
如果出現下蹲困難,或者是下蹲時膝關節疼痛、起身困難或無法起身,可能就已經出現關節間隙變窄等退行性病變。有的患者下蹲時,甚至雙膝已經無法平行。
第二招:走路
如果走路時的姿勢開始變得不自然,腿不能伸直,則說明膝關節的間隙變窄了,膝關節變形嚴重且出現內翻。
第三招:平躺
如果您用手按住膝關節的髕骨,並向下「研磨」,如果這時出現了疼痛,則表示有髕骨軟化的癥狀。
2個動作,護膝超簡單
如果自測發現膝蓋出現問題了,那您可一定要引起重視,在葛老的祖傳「葛氏捏筋拍打療法」中,有兩招特別簡單,但是能有效防止膝關節損傷。
捏揉髕周八點脈:
在髕骨的四周有八個點,像滾珠軸承一樣。大家在平時閑暇的時候,可以用手扣住髕周八點脈捏揉,每天堅持可以起到防止膝關節損傷的作用。
轉圈拍打膝蓋:
在膝蓋周圍轉著圈拍打,通過拍打使肌肉充分放鬆,增加肌肉彈性,配合捏揉一起效果更好。
唯唯醫生——您身邊的骨科專家
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※17歲就征服全世界少女,央視爸爸也得獻上膝蓋,他靠的竟然是。。。
※最土的止疼妙法:肩頸、膝蓋、腰間無所不含!
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