妹子們 這樣做真的能豐胸嗎。。。

精油按摩能豐胸？不靠譜！

乳房發育受基因遺傳、激素水平、營養飲食狀況、發育程度等多種因素影響，一旦發育完成，通過精油按摩等方法，只是按摩局部，促進血液循環，對乳腺發育有一些作用。但是要想達到良好的豐胸效果，還是需要藉助整形外科手段，那就是假體隆胸或自體脂肪移植隆胸。

妹紙更容易手腳冰涼

妹紙們的手腳總是感到冰涼。芝加哥血管外科專家指出，女性控制手腳血流的神經比男性更敏感，當周圍環境溫度下降，手腳血管會迅速收縮，手腳溫度隨之下降。另外，女性血壓通常低於男性，遇寒冷或壓力時，血液會流向心臟集中，遠離手足。

棉拖鞋竟是「細菌大本營」

你是否以為在家穿的拖鞋並不臟？但吉林大學第一醫院檢驗科抽檢了10個家庭的拖鞋，發現有4個家庭拖鞋上的細菌菌落數超過200個。尤其到換季，很多人就把棉拖撣撣灰收起來，殊不知這樣會讓拖鞋變成「細菌大本營」。專家建議，冬季過後，棉拖鞋最好徹底清洗、暴晒後再收納。

老犯困可能是鼻炎害的

經常莫名其妙感到睏倦？如果你還是鼻炎患者的話，那就得小心了。二炮總醫院耳鼻喉科主任徐金操提醒，鼻子內部有炎症，會導致呼吸受阻，引發大腦供氧不暢，讓你時常感到睏倦、乏力、頭疼等癥狀，因此鼻炎發作時一定要及時治療。此外，還要常用鹽水洗鼻，遠離粉塵等過敏源。

常喝綠茶不愛感冒

紐西蘭奧克蘭大學研究發現，經常攝入綠茶、蘋果、藍莓、紅葡萄酒和洋蔥等富含類黃酮的食物，可以顯著降低感冒和咳嗽的風險。類黃酮有抗病毒、抗炎和抗氧化功效，有助增強免疫力。專家建議經常喝綠茶，每天吃夠各種顏色的蔬菜和水果，可確保攝入足夠的類黃酮，預防感冒。

吃開心果真能變開心

美國賓夕法尼亞州立大學研究發現，吃開心果有助緩解壓力。心理壓力大的患者吃開心果可降低壓力性血管收縮，改善心臟的神經控制狀況，進而緩解壓力。哈佛大學營養學專家表示，吃開心果的過程相對較慢，先剝開外殼，再仔細咀嚼，該過程有助改善注意力，減輕壓力。

4類食物加重感冒

美國「飲食清潔」網站總結了會讓感冒癥狀加重的四類食物：1.汽水、果汁和其他含糖食物。2.牛奶、酸奶等乳製品加重咳痰。3.酒類不僅削弱抵抗力還會造成脫水。4.麵包、餅乾等精製碳水化合物會造成血糖升高，妨礙人體抵禦病毒侵染。

騎自行車能保持年輕

如果你想保持年輕，不妨從騎自行車這項運動開始。英國倫敦大學國王學院對122名中老年騎車愛好者，進行了心臟、肺功能、肌肉與骨骼力量等測試。發現他們的肌肉力量、肺功能和體能等都與年輕人相當。研究人員表示，騎車能保持神經功能的敏銳度，維持心肺、肌肉及整個身體系統的健康。

7個改變告別小肚腩

美國知名胃腸病學家建議，想減掉小肚腩，不妨試試在飲食上做7個改變。1.少吃高鹽食物；2.回家吃飯，在外吃飯會增加高熱量食物的攝入；3.晚餐要早吃；4.蔬果等高纖維食物要適量；5.少吃高脂食品；6.餓的時候吃點低熱量零食；7. 小口喝水，對促進食物消化很有幫助。

女性喝紅茶吃柑橘可防癌

英國東安格利亞大學研究發現，女性常喝茶、吃柑橘類水果有助於降低卵巢癌的風險。紅茶和柑橘中含有的黃酮成分，與降低卵巢癌發病風險相關，每天兩杯紅茶，就可將患病風險降低31%。而黃酮包括黃酮醇類，主要來源於紅茶、洋蔥和蘋果，以及黃烷酮類，主要來源於柑橙類水果，尤其是橙子。

你可能買了假草莓

江蘇省農科院園藝所漿果研究室專家稱，詢問商家草莓品種時，90%以上的答案是「奶油草莓」。真有「奶油草莓」這一品種么？實際上所謂「奶油草莓」是商家捏造出來的，好聽而已，市面上銷售的草莓大多數是「紅顏」。「紅顏」又名「紅頰」，香味清淡，含糖量高。

夜宵會增加女性患糖尿病風險

美國研究者選取了2212名女性參與者，觀察她們一年內的飲食習慣和睡眠模式。結果顯示，晚上每增加3小時的空腹時間，患上糖尿病的可能性就會降低20%，血糖水平也會降4%。夜間避免進食能讓身體的代謝功能與自然睡眠周期保持一致，且晚餐與早餐間隔時間較長，有助於控制血糖和降低患糖尿病的風險。

健身器材上細菌超馬桶300倍

健身房器材上附著大量細菌：力量訓練器上的細菌數是馬桶座圈的363倍，健身腳踏車上的細菌數是學校食堂器具的40倍，跑步機上的平均細菌數量是公共廁所水龍頭的75倍。專家建議健身者在使用前、後清潔雙手、擦拭健身器材，不要赤足健身，鍛煉後儘快換掉健身服。

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