「春捂」除了別急著減衣外 「捂」好四個穴位更重要

如今正是早春時節，隨著氣溫的回升，很多人都忍不住脫去了厚重的棉衣，但也有一部分人謹遵「春捂」的原則，仍然注重保暖，以防病保健。到底為什麼要「春捂」呢？

首先，不「春捂」容易誘發心血管疾病

早春時節，天氣乍暖還寒，氣溫不穩定，如果不注意「春捂」，容易造成寒氣侵襲，易感染疾病。比如寒冷時穿衣減少，會導致血管收縮、血管阻力加大、血壓升高，容易誘發外周血管病、冠心病、腦卒中、心衰等心血管系統疾病。

其次，不「春捂」容易誘發呼吸系統疾病

早早脫去禦寒的棉衣，當氣溫驟降時，寒冷容易導致內分泌機能失調。此外，寒冷會刺激鼻黏膜中毛細血管收縮，使血流量減小，免疫細胞數量也會減少，人體的免疫力會降低，更容易出現呼吸系統疾病，比如支氣管哮喘、感冒、慢性支氣管炎等。

最後，不「春捂」容易加重關節疼痛

患有骨關節炎的患者更要注重「春捂」，不要過早脫去棉衣，以免寒氣侵襲，加重關節疼痛的癥狀。關節疼痛時，可以在睡覺前用毛巾在關節上熱敷，可以緩解疼痛。

「春捂」除了別急著減少衣物外，「捂」好這4個身體穴位更重要。

1、神門穴

神門穴位於腕橫紋上，手小指一側腕下方肌腱的里側，它是心經的原穴，也被譽為「春捂第一穴」。點按此穴位可以避免該處受寒，還有很好的保健作用。

2、神闕穴

神闕穴就是肚臍，春季這個部位要特別注意保暖，特別是腸胃不好、容易腹瀉的人，可以經常熱敷神闕穴來保暖。

3、腎俞穴

腎俞穴位於腰部第二腰椎棘突下，左右二指寬處。春季是陽氣升發的季節，人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，所以，腎陽虛時會腰部酸軟怕冷的現象。艾灸腰眼處的腎俞穴，能起到溫暖腎陽的作用。

4、陽輔穴

「春捂」的重點是「上薄下厚」，下半身的保暖很重要。受寒後人容易出現偏頭痛或小腹痛，此時就可以外敷小腿外側，腳外踝關節上方四寸的陽輔穴來緩解不適。

總之，「春捂」很重要，更不止注意保暖這麼簡單，要想真正在春季保持健康，還要多進行鍛煉來增強體質，少吃寒涼的食物等，祝大家在早春時節身體健康、心情美好。

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