月子坐不好，以後有罪受，女人看看

有些媽媽抱怨說月子里由於用涼水洗了兩件衣服手腕疼、幹活常彎腰落下腰疼、肚子大的像懷孕了一樣等等，其實只要在月子里護理好，即能不能罪，也能為以後不落月子病省很多錢。

對新媽媽來說，產後一直卧床帶來最直接的後果，就是肥胖。更嚴重的，則是造成便秘、產後尿失禁、子宮脫垂等現象。產後適當活動對於惡露的排出、子宮恢復及防止栓塞，都是十分有利。但是切記，產後弱立即劇烈運動，很可能導致身體子宮康復放慢並引起出血。嚴重的還會引起生產時手術斷面或外陰切口再次遭受損傷。剖腹產應第二天，但都應在家人或者護士的陪同下適當進行。

現在大多數產婦坐月子都會吃好多人蔘補身體，其實這是不對的，首先就是浪費錢了。人蔘除了補氣，還可促進血液循環，這對產婦來說非常不好，服用後可造成產婦流血不止，甚至大出血。您在產後一個星期內都不要服用人蔘，產後一周後可酌量服用，但是不可一下吃太多，這樣會引起上火。

待產媽媽建議產前就應該選好坐月子的房間，有利於產後再好的環境里修養，更有利於身體的恢復。

媽媽一定要掌握好抱孩子的正確姿勢：要把孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到輕輕扶擋的作用，最好是兩側手臂交替抱小孩。另外，任何一個姿勢不要保持時間過長，要經常變換姿勢。

「月子里不能洗澡」的說法，以前沒有暖氣、空調，產婦生完孩子容易汗多，洗澡、洗頭容易受涼。現在生活條件改善，「坐月子」不能洗頭、洗澡就沒必要了，只要洗澡、洗頭不用涼水，洗完後穿衣保暖就行。產婦洗澡、洗頭保持自身清潔對孩子的健康也有好處。

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