讓女人變醜的5個壞習慣，我猜你們都全中了

不得不承認，變美是每個妹紙最渴望的事情。但是這個過程中妹紙們需要經歷練身材，學搭配，愛保養，做髮型等等；但是妹紙們想要變醜就是分分鐘的事；喝水也長胖，穿衣顯胖，不保養，換髮型等等，特別是生活中的一些壞習慣，更是如此。

今天，小編就和各位妹紙們分享下，生活中容易讓自己變醜的幾個壞習慣，有這些習慣的妹紙們要及時改正過來了。

1.常低頭玩手機

隨著科技的越來越發達，手機成了各位妹紙們的新寵，「低頭族」也是越來越多。先不說低頭玩手機有多危險，但是長時間的低頭玩手機，會很容易讓臉部下垂的重力增加，久而久之會使細胞老化加快，提早出現皺紋，最主要的是容易形成雙下巴和脖子前傾的問題。

★建議★

平時玩手機或者低頭閱讀半小時，就需要抬起頭來伸展下肩頸肌肉，既能讓頸部休息，放鬆身體，也對眼睛，腰椎，頸椎有好處。對於脖子前傾的妹紙們來說，平時要多注意站姿的正確，每天挺直靠牆站立，以達到矯正的目的。

2.常熬夜會讓皮膚暗淡

在現在這個快速發展的時代，熬夜加班，熬夜刷劇，基本上就成了妹紙們的日常。其實有個別情況熬夜影響不會太大，但是對於長期熬夜的妹紙們來說就問題大了。長期熬夜會讓你的皮膚水分流失，導致皺紋的出現，皮膚暗淡，甚至出現暗瘡等皮膚問題。

★建議★

最好每天保證足夠的睡眠時間；如果真的是沒辦法，那麼及時補充水分，多吃流質食物，牛奶，雞蛋等清淡食物。

3.經常用一邊牙齒咀嚼

相信不少妹紙們都習慣用一邊的牙齒來咀嚼食物，這樣其實對於面部肌肉的發育很不利。長期可能導致單側的咬肌肥大，讓左右臉顯得不對稱，變成我們常說的「大小臉」，既影響美觀，又影響健康。

★建議★

對於單邊咀嚼的妹紙們來說，很大一部分是因為牙齒不好造成的，建議儘早解決問題。如果不是的妹紙們，也要改變下這個習慣，對自己有好處哦。

4.不愛喝水，愛喝飲料

人體是由水組成的，在肌膚問題中，水分起了很大的作用。如果缺少水，就會引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌不足，從而導致皮膚脫水等問題；常喝飲料也是不好的，飲料除了影響身體健康，還會讓你的皮膚看起來更加的乾燥，並且加速皮膚衰老。

★建議★

每天保持一定量的飲水，喝水最大的好處就是滋潤肌膚，清潔皮膚。常坐辦公室吹空調的妹紙們注意在辦公室放置水和植物，會讓皮膚乾燥等到改善。

5.蹺二郎腿

看起來這個習慣和我們的臉沒有多大的關係，但是蹺二郎腿坐時的坐姿容易導致重心不平衡，身體變歪，導致盆骨傾斜，從而影響面部。除此之外，常蹺二郎腿也是導致你腿粗的原因，因此妹紙們得上點心了。

★建議★

個人習慣比較難改，但是這個真的得改點，其實很難說有什麼方法真的控制住，這個還得靠妹紙們自己努力。

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