胎動是寶寶的語言，媽媽要細心體會

如果你是第一次懷孕，那麼一定不了解胎動的感覺是怎樣的，即使是過來人，對於胎動的描述也有不同。下面，我們就來看看這幾位媽咪對第一次胎動的感受吧！

一位孕媽媽說：「現在懷孕正好到17周，但貌似還沒感覺到胎動。確切地說，是不曉得胎動是什麼感覺。她們都說，第一次懷孕是比較晚才能感覺到胎動。那到底要晚到什麼時候呢?還蠻期待胎動的感覺的。」

胎動對於第一次懷孕的准媽媽來說是非常神奇的，我們現在就一起來看看眾多孕媽們的感受吧!

「第一次感覺到胎動是3個半月。那天下午和同事聊天，我打了個噴嚏，可能把寶寶嚇到了，我感覺自己的肚子里像是有條魚一樣，咕嚕轉了一下。同事們說這就是胎動！天，第一次感到胎動竟然是把寶寶嚇到了。自從有了第一次胎動，我就開始關注這個小傢伙。一開始在肚子的右下方踢，一星期後是左上方和右下方同時踢。現在已經6個月了，我發現我家寶寶每到吃飯的時間就很活躍，晚上睡覺前超愛動。躺到床上，我的肚皮還能看到「餘震」——他在裡面滾來滾去，我的肚皮都會跟著震動，太神奇了。可惜老公不在身邊，他無法知道胎動是什麼感覺，這麼精彩的體育項目，他還沒有看到過……」

——莜莜公主

「我第一次胎動是16周+2天的晚上。吃過飯躺在床上給寶寶講故事，可能他/她也比較興奮吧，像敲門一樣「咚咚咚」三下。我當時很驚訝，還以為自己怎麼了，後來想了想可能是胎動了，可是也太早了呀。接下來的日子每天都盼著胎動。我的寶寶好像晚上比較活潑，動得也頻繁。現在已經28周了，晚上的時候總繞著肚臍游來游去，像條小魚，真好玩。我現在的胎動就是這個感覺。」

——Lucky

「書上說有些人16周開始的時候就能體會到胎動了。我是每天在期盼呀。16周做b超的時候寶寶在裡面有動的，但當時還沒感覺的。等呀等，17周零1天的時候，就是上周五晚上，我突然感覺到寶寶在肚子里從左鑽到右了。哈哈，難道這種是所謂的胎動嗎?書上是說，寶寶在晚上10點左右胎動最頻繁。第二天是周六，我休息。早上平躺著的時候，手摸肚子就有一塊硬硬的，一會兒在右，一會兒又到當中了。哈哈，這是寶寶呢。

然後白天我站著的時候，也能感覺到他在鑽，感覺有一股氣流呢。真是太奇妙了，好幸福喲，我終於感覺到小寶貝的胎動了。有些晚的可能要到20周才能體會到這樣的感覺。我跟老公說，我們家寶貝這麼有活力，生出來不會很皮吧，哈哈。開玩笑的啦，老公的手放在我肚子上也能感覺到胎動，終於感覺到小生命的存在了。現在每天都會動，特別喜歡往我肚臍眼這邊游，吃過飯和晚上9點多胎動最厲害了。」

——nbdaisy

「也不知道是什麼時候感覺到胎動的。第一次有寶寶，不知道胎動是什麼感覺，只是感覺有東西從肚子的一邊咕嘟咕嘟地跑到了另外一邊。以前都以為是肚子餓了，裡面有氣流在動，後來去了醫院，才知道那是胎動。現在晚上睡覺前都能感覺到小傢伙在動。前兩天放胎教音樂給寶寶聽，寶寶在肚子里轉了好幾圈!」

——karen

「第一次感到胎動是14周第3天，我永遠會記得那個日子。感覺像蝴蝶在肚子里煽動翅膀，有一點痒痒的，但很實在的被接觸的感覺。現在孩子在肚子里很活躍，胎動很多，一直伸伸手，伸伸腳。做B超的時候，看到他也是一直不停地動，很好玩。孩子在動的時候，很幸福的。那種幸福的感覺沒辦法形容。我會很懷念懷孕的最後5個月，和孩子親密相處的時候。」

——valco baby

「懷孕第16周的時候，似乎肚子里有類似神經突然跳動的感覺。但一天也就那麼一兩次，感覺有些興奮，也許這就是傳說中的胎動吧!再後來，胎動慢慢地頻繁些。而感覺也不太一樣，有時感覺好像有顆心臟在肚子里跳個不停，有時候似乎覺得腸子里有些咕嚕咕嚕，和以前消化不好的時候一樣，似乎有氣泡在腸子里走。沒想到胎動還有不同的感覺。這個時候，胎動力度似乎還不夠大，不過，足以讓這種快當媽媽的真實感越來越逼近——沒錯，我已經是准媽媽了。從現在起，我會經常告訴肚子里的寶寶，要乖一些哦!媽媽好愛好愛你，好期待你的到來呢!」

——angeltoy

「第一次感覺胎動是在我懷孕快4個月的時候。醫生說我肚皮太厚，所以，感覺慢一點。當時感覺有股氣流在肚子里串來串去，很神奇。那種胎動的感覺很幸福，也很開心。」

——魚兒

其實，剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。很多孕媽還把開始時胎動的感覺描述成像爆米花那樣一跳一跳的，也有人把胎動描述成像一條金魚在游來游去。慢慢地，你就會感覺到寶寶的活動變得越來越有勁，也越來越有規律了。隨著寶寶的發育，你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢，他的胎動幅度也會變得越來越有力。

胎動是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動次數，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時，會減少至282次，不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。

每個胎兒都有自己的「生物鐘」，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也「吃飽喝足」有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是胎寶寶的一種自我保護行為。

胎動有哪幾種：

1.全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2.肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1-15秒。

3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4.胸壁運動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。當胎動的規律出現變化時，要格外小心。

孕媽咪如何在家監測胎動：

在家監測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。不過，他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍，細心的孕媽咪經過一段時間，就會掌握寶寶的運動規律。

1.每日找空閑時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時間(建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁)，采左側卧姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2.計算固定時間內的胎動次數：准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。

3.白天測量胎動次數：最簡單的方法，即准媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

為了方便更好地測量胎動，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。

在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時，胎動常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內死亡之前，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然後胎心音消失即胎兒死亡，所以，對嚴重宮內缺氧的胎兒，胎動減少或消失需要立即進行搶救。有時，劇烈的胎動亦可提示胎兒宮內缺氧，可見於胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時處理，胎動即可消失，也可能發生胎死宮內。

所以，一旦發現胎動異常，應立即去醫院。醫生會根據各種檢查的結果分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

胎動異常和對策

1.胎動減少

原因：准媽媽血糖過低、發燒

對策：注意休息，注意隨氣溫變化增減衣物，避免感冒；盡量避免到人多的地方去；經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛煉；多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

2.胎動突然加劇，隨後慢慢減少

原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激

對策：有妊高症的准媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累；無論是走路還是乘公共汽車，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激；保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。

3.急促胎動後，突然停止

原因：臍帶繞頸

對策：一旦出現異常胎動的情況，要立即就診；孕晚期堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

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